Добавить в избранное
Про холестерин Все про лечение холестерина

Очистка сосудов от холестерина препараты

Содержание

Очищение сосудов от холестерина дома: какие средства помогут?

Многие годы безуспешно боретесь с ХОЛЕСТЕРИНОМ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно снизить холестерин просто принимая каждый день...

Читать далее »

 

Статистика свидетельствует, что повышенное содержание холестерина в сыворотке крови имеют более 10% жителей земного шара, а если вычесть из всей численности маленьких детей и молодых людей до 30 лет, то холестерин вообще стал бичом нашей жизни, поэтому чистка сосудов народными средствами и приобрела такую популярность. Однако прежде чем приступить к очищающим процедурам, нужно разобраться, что такое холестерин, в чём его суть и какое физиологическое значение он имеет. Может быть, достаточно перейти на продукты, не содержащие холестерин, а в качестве очищения применять лекарственные травы?

Вредный или полезный продукт?

Вопреки бытующему мнению о холестерине, как о ненужном организму веществе, следует отметить, что он не является для нас чужеродным и выполняет определённые функции: входит в состав плазматических и липидных мембран, предшествует образованию стероидных гормонов и желчных кислот. В тканях и жидкостях холестерин всегда присутствует, как продукт липидного обмена, который так или иначе должен происходить в живом организме всех млекопитающих представителей животного мира.

545445454645

Нормальным уровнем общего холестерина считается показатель до 5,2 ммоль/л, однако он называется общим и особой информативностью не обладает. Для получения достоверных сведений о состоянии жирового обмена следует общий холестерин разделить на фракции, которые представлены липопротеинами высокой плотности (ЛПВП), низкой плотности (ЛПНП) и очень низкой плотности (ЛПОНП) и связаны с другими продуктами, участвующими в липидном обмене (триглицериды).

Таким образом, общий холестерин мало о чём говорит, а основная роль принадлежит его составляющим, которые не одинаково влияют на образование бляшек, приводящим к атеросклеротическим изменениям в стенке сосудов, поэтому чистка сосудов в домашних условиях должна производиться с учётом липидного спектра.

Способность образовывать атеросклеротические бляшки принадлежит холестеринам низкой и очень низкой плотности, тогда как задача ЛПВП, наоборот, состоит в защите сосудистых стенок, следовательно, чистка сосудов от холестерина должна предусматривать только ликвидацию вредных фракций.

загрузка...

И если общий холестерин повышен только за счёт полезной составляющей, то беспокоиться особенно нечего, хотя продукты и травы в таких случаях помогут предотвратить «неправильное поведение» холестерина. Повышение уровня холестеринов низкой плотности, даже в случаях нормального уровня общего показателя, является серьёзным сигналом для принятия мер по очищению крови и сосудов.

Что происходит при «неправильном» поведении холестерина?

Нормальный ток крови по сосудам называется ламинарным. «Завихрения», возникающие в местах ветвления сосудов именуют турбулентным током, который способствует повреждению сосудистой стенки, что приваживает к себе скопления вредных липидов плазмы в случаях нарушения кровообращения.

Липиды захватываются макрофагами, накапливаются и превращаются в так называемые «пенистые» клетки. Сначала всё это выглядит как пятна и полоски на внутренней поверхности сосуда, затем начинают появляться соединительнотканные волокна, которые совместно с «пенистыми» клетками приступают к формированию фиброзной бляшки, имеющей серый цвет и возвышающейся над поверхностью внутреннего слоя. От бляшек, суживающих просвет сосуда, кровоток в этом месте нарушается ещё больше.

7789762

Нарушение кровообращения может носить хронический характер и проявляться кислородным голоданием тканей. Это происходит на фоне нарушения кровотока в артериях, что неизбежно приводит к дистрофическим и склеротическим изменениям, усугубляющим ситуацию ещё больше. Можно себе представить, как будут реагировать сосуды сердца на подобные изменения.

46545444545

При атеросклерозе от бляшек можно ожидать и других «сюрпризов». Помимо того, что в бляшку может произойти кровоизлияние, она может изъязвляться и распадаться с последующим тромбозом. На фоне имеющихся атеросклеротических изменений в сосудистой стенке в месте повреждения её могут откладываться соли кальция. В результате этого, артериальная стенка становится плотной, деформируется и теряет эластичность. В первую очередь в таких случаях страдают аорта, коронарные сосуды, сосуды головного мозга, кишечные и почечные артерии и сосуды ног. Признаки атеросклеротических изменений можно обнаружить в разных местах одновременно, так как процесс имеет непрерывно рецидивирующий характер.

Изучив механизм повреждения стенок артерий, можно понять, почему чистка кровеносных сосудов должна быть не только эффективной, но и своевременной.

Факторы, способствующие развитию атеросклероза

Почему у некоторых патологические изменения начинают проявляться сравнительно рано даже при отсутствии лишнего веса и других отягчающих заболеваний? Наверное, влияние наследственных факторов играет здесь ключевую роль. Однако даже если предки «постарались» и передали только замечательные в этом плане гены, то другие заболевания, возникшие в процессе жизни, могут сыграть свою злую шутку. Что касается вредных привычек, а курения в особенности, то никакая наследственность тут не поможет, если человек сам вредит своему здоровью, целенаправленно и методично, хотя при этом будет предпочитать бедные холестерином продукты и постоянно производить чистку сосудов в домашних условиях. Неравнодушные к алкоголю люди вообще любят ссылаться на то, что спирт и водка способствуют укреплению сосудов, так как знаменитая чесночная настойка, предназначенная для очищения крови и сосудов, приготовлена на спирту.

Значительным толчком к образованию фиброзных бляшек является стресс и психоэмоциональные расстройства. А люди, которые в таких случаях ищут спасение в сигарете или в бутылке, должны особенно обратить внимание на этот факт. Пьянство и курение, наоборот, создают благоприятную почву для развития острых нарушений, которые называются сосудистыми катастрофами и возникают внезапно. Острое закрытие просвета сосуда ведёт к прекращению кровотока, что приводит к инфаркту миокарда, инсульту, гангрене кишки, то есть к заболеваниям, названия которых всем известны, как известно и то, что эти состояния требуют экстренной помощи, к сожалению, не всегда эффективной.

5465454545656

Предрасполагают к формированию атеросклеротических бляшек и делают течение процесса более тяжелым такие заболевания:

  • Артериальная гипертензия;
  • Сахарный диабет;
  • Нарушение жирового и углеводного обменов;
  • Гормональные расстройства;
  • Систематическое нарушение питания;
  • Пол и возраст.

Многие мужчины любят прокомментировать, почему представителей сильной половины человечества инфаркт настигает раньше и чаще, объясняя это более высокой жизнеспособностью женского организма и более трудными условиями жизни мужчин, сосуды сердца которых просто не могут выдержать чрезмерной нагрузки. Однако суть этого феномена заключается в антиатерогенных свойствах эстрогенов. Эстрогены активно работают в репродуктивном возрасте, защищая сосуды женского организма. С наступлением менопаузы функция эстрогенов угасает, и женщина также оказывается незащищённой, поэтому и хватается за рецепт чистки сосудов чесноком, правда, в более старшем возрасте, чем это делают мужчины, которые в иных случаях вообще ничего не делают и считают, что всё это выдумки и нечего заранее беспокоиться. А НАПРАСНО…

Лечение атеросклероза сосудов таблетками

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

5254654654646Лечение атеросклероза медикаментозно – процесс сложный и длительный. Назначение лекарственных средств из группы статинов имеет множество противопоказаний и требует постоянного наблюдения, поэтому любой врач-кардиолог прежде чем пропишет препараты для чистки сосудов, много раз подумает. Все лекарственные средства целенаправленного действия должны приниматься по специальной схеме, расписанной врачом, с учётом пола и возраста, гормонального статуса, сопутствующих заболеваний, наличия вредных привычек и психоэмоционального состояния пациента. Кроме того, лечение статинами требует систематического лабораторного контроля липидного спектра с выделением всех фракций и расчетом коэффициента атерогенности (показатель развития атеросклеротического процесса).

Самостоятельно очистить сосуды от тромбов и невозможно, и нецелесообразно и, по ряду причин, опасно. Бесконтрольное применение антикоагулянтов, разжижающих кровь, может привести к отрыву тромба и тяжелому осложнению – тромбоэмболии легочной артерии (ТЭЛА), поэтому средства, содержащие аспирин, назначаются скорее для профилактики повышенного тромбообразования, а не как препараты для чистки сосудов.

Проводить лечение медикаментозно, значит, принимать статины, антикоагулянты, и укрепляющие стенку препараты (таблетки рутина, аскорутина). Замечено благотворное влияние фолиевой кислоты и витамина С на сосудистую стенку, поэтому они назначаются не только в таблетках. Рекомендованные в таких случаях продукты, содержащие в больших дозах эти вещества, помогут осуществить чистку кровеносных сосудов всего организма.

Исходя из этиологических факторов и патогенеза атеросклероза сосудов, можно прийти к однозначному выводу, что профилактика играет решающую роль в состоянии здоровья и продолжительности жизни человека, если речь идёт об изменениях в стенках сосудов. В данном случае чистка сосудов в домашних условиях поможет избежать сосудистых катастроф и сохранить жизнь на долгие годы.

Помоги себе сам

Даже несведущие в медицине люди знают, как проявляются нарушения кровообращения в головном мозге и чем грозит гипоксия, вызванная сужением сосудов. Головные боли, шум в ушах, снижение памяти и работоспособности существенно влияют на качество жизни человека, поэтому чистка сосудов головного мозга – первостепенная задача в деле профилактики более серьёзных осложнений.

Решив подвергнуть очищению сосуды, питающие центральную нервную систему, прежде всего, следует заняться диетой: исключить из рациона жареные, жирные и копчёные продукты, а предпочтение отдать овощным и фруктовым свежевыжатым сокам, рагу из овощей, нежирным сортам рыбы, кашам, орехам и злаковым.

Видео: продукты против атеросклероза

Более подробнее о питании и образе жизни для профилактики атеросклероза можно почитать здесь.

Чай готовить лучше из трав, а вместо сахара добавлять натуральный мёд. Для чистки кровеносных сосудов головного мозга замечательно подходят лекарства, растущие в саду, в огороде, в лесу, на лугу. Они доступны всем жителям умеренных широт, поэтому ссылаться на занятость или отсутствие материальных средств не стоит.

Приготовленные в домашних условиях настои и отвары лопуха, одуванчика, рябины, способствуют не только очищению сосудов головного мозга, но и всего организма. Думается, что сосуды ног почувствуют лёгкость и будут особенно «благодарны».

Народные рецепты

145456Рецептов очищения сосудов от фиброзных бляшек множество и почти все они в своём составе имеют такое распространённое огородное растение, как чеснок. Чистка чесноком и лимоном весьма эффективна для профилактики атеросклерозом, что неудивительно, ввиду сильнейших антиоксидантных свойств чеснока и высокого содержания аскорбиновой кислоты в лимоне, который, кстати, тоже является хорошим антиоксидантом.

Рецепт чистки сосудов чесночно-лимонным настоем

Очень известный в народе рецепт чистки сосудов чесноком с добавлением лимона, рассчитанный на сорок дней очищения, предусматривает приготовление через каждые 7 дней очередной трёхлитровой банки настоя. На весь процесс уйдёт 16 головок очищенного чеснока (не зубчиков!) и 16 лимонов вместе с кожурой, которые разойдутся в 4 банки. Итак, берётся по 4 штуки того и другого и перекручивается на мясорубке, заливается теплой водой (кипячёной) и так стоят себе денька три на кухне без холодильника. Настоявшийся настой процеживается, помещается в холодильник и употребляется трижды в день натощак по 100 граммов.

Тройной удар по холестерину: мёд, лимон и чеснок

Говорят, что мёд, лимон и чеснок, принятые одновременно не только сосуды укрепляют, но и весь организм в целом. Приготовить лекарство очень просто, если свежевыжатый сок 10 лимонов с кожурой добавить в один литр мёда и туда же примешать кашицу из 10 головок чеснока, полученную на мясорубке. Настаивать в защищённом от света месте следует неделю, после чего можно заниматься профилактикой один раз в день. Для этого нужно взять чайную ложечку и потихоньку есть. Даже если очень понравится лекарство, то всё равно нужно употреблять лишь по 4 чайные ложечки. Смеси хватит на 2 месяца.

Вариант с водкой и лавровым листом

Интересный настой для чистки сосудов в домашних условиях появился сравнительно недавно, где одна бутылка водки смешивается с кашицей лимона и чеснока, измельчённых на мясорубке (1 лимон + 2 крупных головки чеснока), в смесь добавляется лавровый лист (5штук). Всё настаивается месяц, процеживается и принимается по 2 чайные ложки три раза в день после приёма пищи.

Что рекомендуют мудрые монахи

Тибетский метод: чеснок и спирт

5465464И всё-таки самой популярной в народе значится чесночная настойка, в основе которой лежит чеснок и спирт, но именно об этой смеси говорят, что это — тибетский метод очищения сосудов:

Для получения настойки давится чесночницей 350 граммов чеснока, которые заливаются двестиграммовым стаканом спирта. Настойка выдерживается в абсолютно тёмном месте и принимается по схеме 3 раза в день за 15 минут до еды в течение 11 дней, начиная с одной капли, увеличивая до 15 капель (вечером 5-го дня и утром 6-го). С обеда 6-го дня количество капель снижается и доводится опять до одной капли на 10-ый день вечером. Одиннадцатый день капли принимаются в одинаковом количестве 3 раза — по 25 капель. Кроме этого, необходимо помнить, что такое очищение требует большого поступления жидкости в организм (НЕ газированной воды!) и соблюдения диеты, которая исключает алкоголь, жирные и жареные блюда, копчёности. Такое очищение рекомендовано проводить один раз в шесть лет.

Мягкий травяной сосудистый сбор

5465464664Ещё один рецепт, известный как тибетский метод очищения сосудов, в состав которого входят только травы — по 100 граммов каждой:

Ромашка, зверобой, бессмертник и березовые почки перемалываются, смешиваются и оставляются на некоторое время, чтобы компоненты «привыкли друг к другу». Из смеси взять столовую ложку и залить 0,5л. крутого кипятка. После того, как травы настоятся (полчаса), процедить и хорошо отжать, чтобы все ценные вещества попали в раствор. Разделить полученную жидкость на 2 части, в одну добавить чайную ложку мёда и выпить перед сном, а вторая пусть до завтра постоит в холодильнике, где её можно будет взять утром, подогреть, добавить ложечку мёда и выпить за 15 минут до завтрака. Такой вечерний и утренний чаёк можно попивать пока очищающий сбор не закончится. Говорят, пять лет можно спокойно жить, потом процедуру повторить заново, ведь рецепт записан.

Видео: очищение сосудов мозга в домашних условиях

Как видно, атеросклеротический процесс — болезнь очень серьёзная. Сосудистую катастрофу допустить нельзя, поэтому любому человеку, а тем, кто относится к группе риска, в особенности, необходимо принимать все меры для предотвращения сосудистой катастрофы. Крылатое выражение — болезнь легче предупредить, чем лечить, наверное, атеросклероза касается в первую очередь.

Шаг 2: после оплаты задайте свой вопрос в форму ниже ↓ Шаг 3: Вы можете дополнительно отблагодарить специалиста еще одним платежом на произвольную сумму ↑

Как очистить сосуды от холестерина в домашних условиях?

Заболевания, которые связаны с сердечно — сосудистой системой, чаще всего, встречаются у людей старше 30 лет. Но при неправильном режиме питания, употреблении спиртных напитков (особенно водки, коньяка) и табачных изделий, а также при наличии некоторых патологий, может возникнуть атеросклероз и у младшего поколения.

Атеросклероз — это заболевание сосудов, которое характерно чрезмерным наличием в организме плохого холестерина. Со временем он накапливается, образуя холестериновые бляшки. Бляшки способны закупоривать артерии частично или полностью, при этом оказывая большое давление на стенки.

Вследствие данного процесса нарушается кровообращение, и кровь не поступает к органам в достаточном количестве. Если вовремя не начать лечить атеросклероз, количество бляшек будет увеличиваться, а со временем они трансформируются в тромбы. Дальнейшее прогрессирование недуга может спровоцировать развитие тяжелых осложнений в организме человека, или вовсе летальный исход.

Атеросклероз может быть вызван:

  • сахарным диабетом;
  • курением;
  • ожирением или лишним весом;
  • гиподинамией;
  • нестабильным артериальным давлением, чаще всего оно повышенное;
  • употреблением чрезмерного количества пищи;
  • потребление в пищубольшого количества простых углеводов.

В зависимости от того, где расположены бляшки, могут быть пораженные разные органы. Вследствие поражения сосудистой системы у больного развиваются различные заболевания.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Среди наиболее часто встречающихся осложнений следующие:

  1. Ишемическая болезнь и другие недуги сердца.
  2. Проблемы, связанные с работой почек.
  3. Заболевания головного мозга.
  4. Гангрена кишечника
  5. Нарушения процесса кровообращения.
  6. Аневризма аорты.
  7. Инфаркт миокарда.
  8. Инсульт или микроинсульт.

Существует еще целый список подобных заболеваний. Для того чтобы избежать атеросклероза, нужно ежегодно сдавать общий анализ крови и получить консультацию доктора.

Основные методы диагностики

Если атеросклероз все-таки был обнаружен, рекомендуется очистить артерии от холестериновых бляшек, тромбов. Чтобы до конца убедиться, что они там присутствуют, на сегодня используют несколько видов диагностики.

Один из современных способов — это цветное дуплексное сканирование.

С помощью данного варианта очень хорошо просматривается сосуды нижних и верхних конечностей, а также аорта, сосуды, которые идут к головному мозгу и те, благодаря которым питается клетчатка глаза.

Но есть и другие способы обнаружения недуга:

  • Самый точный метод — это ангиография. Благодаря определению точного нахождения бляшек или тромба в артериях нижних и верхних конечностей, которые были найдены во время первого варианта сканирование, ангиографией можно до конца удостовериться об их местонахождение.
  • Последний вариант — это триплексное сканирование. Используют для уточнения местонахождения бляшек в сосудах головного мозга.

Чистить сосуды необходимо при следующих условиях:

  1. общий холестерин превышает показатель 6,2 миллимоль на литр;
  2. если при вышеперечисленных исследованиях были обнаружены холестериновые бляшки;
  3. холестерин высокой плотности превышает показатель 4,11 в миллимоль на литр;

Чистку сосудов рекомендуется проводить при концентрации холестерина низкой плотности у мужчины выше 1,04, а у женщин выше 1,3 миллимоль на литр.

Народная медицина при чистке сосудов

С давних времен народные рецепты славились своей популярностью. Неудивительно, что и для очистки сосудов также используют народные методы. На сегодняшний день, 10% населения Земли имеет риск возникновения атеросклеротических бляшек.

Показатель довольно-таки высокий, но не стоит пугаться, ведь при правильном лечении можно от них избавиться достаточно легко. Ниже представлены некоторые рецепты для того, чтобы чистить сосуды от холестерина народными средствами.

Лимон с чесноком. Для данного рецепта понадобится 4 измельченных лимона и 4 очищенных головки чеснока. Поместить в трехлитровую банку и залить водой температура 80 градусов. Настаиваться ингредиентам необходимо на протяжении 3 дней. После чего нужно процедить. Употреблять каждый день, 3 раза на сутки по 100 миллилитров. Срок хранения готового настоя не должен превышать 10 дней. Хранить обязательно при температуре плюс 5 и не выше. Настой можно повторно употреблять через 30 дней.

Тибетский настой. Для приготовления этого удивительного рецепта необходимо 400г очищенного чеснока. Из него необходимо сделать кашицу. В итоге получается примерно 200 — 250 г сока с мякотью. 200 мл спирта нужно залить чеснок. Настойку выдерживать необходимо на протяжении 10 дней при температуре плюс 6 градусов и не выше. Такой температурой обладает в холодильник или погреб. После истечения срока чеснок процедить и настаивать ещё на протяжении 3 дней. Срок применения состоит из трёх месяцев. Употребляют нужно до каждого приема пищи (завтрак, обед, ужин) по одной капле постепенно увеличиваясь до 25. Запрещено употреблять пациентам, которые имеют заболевание печени, почек или желудочно-кишечного тракта.

Можно использовать мед с лимоном. Для приготовления средства необходимы три лимона. Измельчить полностью с помощью мясорубки или блендера, залить одним литром кипяченой воды. Настаивать на протяжении 3 дней. Употреблять необходимо ежедневно по 60 миллилитров перед приемом пищи. Для улучшения вкуса можно добавить одну ложку меда. Этот рецепт имеет ещё второй вариант (аналог) приготовления. Понадобится три лимона, одна луковица, 150 г чеснока. Все ингредиенты измельчить, соединить с 200 граммами меда. Настаивать в прохладном месте на протяжении 3 суток.

Процедура употребления – ежедневная, до приема пищи по одной ложке.

Очистка сосудов с помощью трав

Народная медицина славится не только домашними рецептами, которые состоят из обычных продуктов, а также травяными сборами.

Ещё прадеды, которые не имели в свое время аптек и таблеток, каждый год запасались целебными растениями. С помощью них лечили даже тебе болезни, которые медикаменты не способны излечить.

Существует целый ряд трав, снижающих холестерин и очищающие сосуды, которые принимаются при фитотерапии: липа, солодка, одуванчик, ромашка, земляника, бессмертник, тысячелистник и так далее.

Рецепт травяных отваров и настоев:

  • Травяной сбор. Необходимо смешать одинаковые части цветов ромашки, березовые почки, листья земляники, листья бессмертника, тысячелетних. Тщательно перемешать. Использовать по две столовых ложки на пол литра кипяченой воды. Употреблять 2 раза в день по сто миллилитров. Пить рекомендуется через день. Курс лечения состоит из одного месяца. Данные травы способные устранить холестериновые бляшки из кровеносных сосудов.
  • Липа. Для рецепта необходимо сухая липа. Измельчить сырье до порошкообразного состояния. Употреблять перед едой три раза на день по одной ложке.
  • Солодка. Для приготовления понадобится корень растения. 2 ложки сырья смешать с 500 мл кипяченой воды. Поставить на медленный огонь, после того как закипит варить 10 минут. Курс лечения составляет 21 день. Принимать ежедневно по 75 мл, четыре раза на сутки.

Можно использовать средства на основе одуванчиков. Для приготовления этого рецепта понадобится не соцветия, а корень растения. Сухой корень измельчить до порошка. Курс лечения составляет 6 месяцев.

Употреблять ежедневно перед приемом пищи по одной ложке.

Очистка сосудистой системы с помощью диеты

Медицинские специалисты настоятельно рекомендуют уменьшить употребление насыщенных жиров.

Необходимо все жиры животного происхождения заменить на жиры растительного происхождения. К народным способам лечения также относится диета.

Следует употреблять продукты, которые содержат растворимые волокна, пектиновые вещества, микроэлементы, витамины. Они способны внутри желудка устранять холестерин и выводить его из организма, до того, как он попадет в кровь.

Продукты, которые рекомендуется употреблять:

  1. Зелёный чай (лучше китайский). Данный продукт содержит очень полезное вещество танин. Он способен нормализовать липидный обмен, и предотвратить образование холестериновых бляшек в сосудах. Употреблять нужно только что заваренный чай, а не старую заварку.
  2. Сладкий перец. Благодаря полезным витаминам, он укрепляет стенки артерий. Помогает вывести холестерин, предупреждая возникновение нестабильного артериального давления.
  3. Морковь. Содержит в себе витамин А. Витамин является жирорастворимым, поэтому морковь желательно употреблять для лучшего усвоения с жирами. Благодаря ей очищается организм и выводится холестерин низкой плотности. Ежедневное употребление моркови способно понизить уровень холестерола на 10%.
  4. Бобы, рис. Бобовые продукты содержит достаточное количество белка, клетчатки. Помогают снизить уровень плохого холестерола.
  5. Злаки, овсяная крупа, отруби. Эти продукты содержат очень высокое содержание пищевых волокон. Благодаря ему не происходит формирование атеросклеротических бляшек.
  6. Орехи. Грецкие, фундук, арахис содержат растительные вещества, благодаря которым не происходит всасывание холестерина в кровь. Они являются источником мононенасыщенных жирных кислот, пищевых волокон и антиоксидантов.
  7. Рыба. Следует помнить, что употреблять нужно нежирные сорта рыбы. В их состав входят омега-3 и полезные микроэлементы. Благодаря им отложения холестерина на стенках артерий не происходит.
  8. Льняные семена. Содержат большое количество клетчатки. Особенно полезны льняные семена при сахарном диабете 2 типа.

Стоит воздержаться от семян подсолнуха, жирного мяса, жирных сортов рыбы, пряностей (корицы).

О чистке сосудов рассказано в видео в этой статье.