Добавить в избранное
Про холестерин Все про лечение холестерина

Рыбий жир при повышенном холестерине как принимать

Содержание

Рыбий жир против повышенного холестерина

Многие годы безуспешно боретесь с ХОЛЕСТЕРИНОМ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно снизить холестерин просто принимая каждый день...

Читать далее »

 

Рыбий жир является пищевой добавкой, получаемой из тканей жирных морских рыб и свободно продающейся через аптечную сеть. Основным мотивом для его принятия является снижение триглицеридов. Этот эффект позволяет уменьшить риск сердечных заболеваний и инсультов. Можно сказать, что употребление рыбьего жира и холестерин являются противниками в борьбе за здоровье человека.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Обычно рыбий жир получают из тунца, лосося, сельди, макрели, анчоусов и печени трески. Их жиры состоят преимущественно омега-3 жирных кислот, играющих ключевую роль в функционировании мозга, росте клеток и противодействии воспалительным процессам.

Рыбий жир продается через аптечную сеть в виде капсул или в специальных емкостях. Эти БАД являются концентрированным источником эйкозапентаеновой (ЭПК) и докозагексаеновой (ДГК) жирной кислоты. ЭПК и ДГК влияют на наше здоровье преимущественно через специальные соединения — эйкозаноиды. Эйкозаноиды синтезируются организмом в ответ на клеточный стресс и воспалительные процессы. Долговременный стресс и воспаление являются первопричиной многих проблем со здоровьем в наши дни.

Польза

В научном мире идут дискуссии относительно эффективности рыбьего жира применительно к различным видам заболеваний и болезненных состояний. Большинство людей принимает рыбий жир из расчета, что он поможет им в следующем:

  • снижение кровяного давления;
  • уменьшение рисков сердечного приступа;
  • противодействие проблемам с нервной системой, такие как депрессия, психоз, болезнь Альцгеймера, синдром дефицита внимания;
  • устранение проблем с глазами (сухость, глаукома, возрастная дегенерация клетчатки);
  • противодействие болезненным месячным;
  • помощь при диабете, ожирении, заболеваниях почек, остеопорозе, псориазе, астме;
  • противодействие снижению веса, вызванного определенными противораковыми препаратами.

При повышенном холестерине

Многие задаются вопросом: в самом ли деле рыбий жир снижает холестерин?

Повышенный уровень триглицеридов является основным фактором риска при сердечных заболеваниях. Исследования показывают, что эйкозопентаеновая и докозагексаеновая кислота помогают снизить уровень триглицеридов. При этом порой можно добиться уменьшения концентрации на целых 20%. Для такого результата обычно требуется продолжительное использование рыбьего жира в количестве около 4 г в день.

ribii_holesterin

Также он существенно уменьшает уровень ЛПВП и ЛПНП. Эти две формы холестерина являются показателями здоровья сердца. Увеличение ЛПВП благоприятно сказывается на кровеносной системе, тогда как повышение содержания ЛПНП действует противоположным образом. Увеличение ЛПНП особенно нежелательно для тех, кому уже свойственен высокий уровень этой фракции холестерина.

Если вы принимаете препарат, снижающий уровень холестерина, или ваш доктор находит нужным понизить уровень триглицеридов в вашем случае, то употребление рыбьего жира может быть способом достижения этой цели. Однако если у вас повышенный уровень липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), и вы испытываете сложности с контролированием его, то следует проконсультироваться с доктором до начала принятия рыбьего жира.

Влияние на кровяное давления

Жители развитых стран в последние десятилетия массово страдают от повышенного давления. Это патологическое состояние может приводить к инфарктам и инсультам. Принятие надлежащих мер по снижению кровяного давления является важным шагом для улучшения своего здоровья.

Механизм действия на снижение давления по-прежнему остается неясным до конца. Наиболее вероятной гипотезой является предположение, что для оздоровления кровеносной системы важно соотношение омега-6 и омега-3 кислот. Когда соотношение в принимаемых продуктах правильно сдвинуто в сторону омега-3 кислот, такой рацион полезен для вашей кровеносной системы. Идеальным соотношением является 1:1, однако в современной диете среднестатистического жителя развитых стран этот показатель около 16:1. Рыбий жир представляет собой эффективный и недорогой способ сместить данную пропорцию в сторону омега-3 жирных кислот.

Способность уменьшать проявления депрессии

Проведенные исследования показывают, что эйкозапентаеновая кислота, содержащаяся в рыбьем жире, способствует снижению проявлений депрессии. Наблюдения показывают, что рыбий жир может быть использован в качестве дополнительного компонента комплексной терапии при депрессивных состояниях. Есть свидетельства тому, что он помогает и при других расстройствах нервной системы, включая биполярное расстройство и деменцию.

Противодействие синдрому дефицита внимания (СДВГ)

Употребление омега-3 кислот благоприятствует нормальному функционированию и развитию мозга детей, помогает в снижении проявлений СДВГ. В случае с депрессией, наибольшее значение при этом имеет эйкозапентаеновая кислота, содержащаяся в рыбьем жире. Омега-3 кислоты, полученные из растительного сырья, не помогали в противодействии симптомам СДВГ.

Помогает снизить проявления артрита

Артрит является воспалительным заболеванием суставов, которое обычно отмечается  в пожилом возрасте. Благодаря противовоспалительным свойствам омега-3 кислот, рыбий жир помогает в смягчении симптомов остеоартрита и ревматоидного артрита. Проведены клинические исследования, доказавшие определенное улучшение течения артрита при приеме рыбьего жира. Статистические наблюдения говорят о том, что активное употребление морепродуктов сопровождается снижением риска переломов костей у пожилых людей. Это может свидетельствовать о защитной роли рыбьего жира в отношении здоровья костей.

Может ли употребление быть нежелательным

Проконсультируйтесь с лечащим врачом до употребления рыбьего жира, если у вас есть нижеследующие проблемы:

  • заболевания печени,
  • диабет,
  • заболевания поджелудочной железы,
  • биполярное расстройство,
  • гипофункция щитовидной железы,

Не следует принимать рыбий жир тем, у кого аллергия на рыбу или соевые бобы. Если вы принимаете алкоголь, то необходимо проконсультироваться с врачом, прежде чем употреблять этот БАД. Прежде чем начать давать, следует посоветоваться со специалистом. Против холестерина рыбий жир не является единственным средством, не следует полагаться исключительно на него. При повышенном уровне холестерина большое значение имеют адекватная физическая нагрузка, правильный рацион, регулярные визиты к доктору и соблюдение его рекомендаций. Оценить эффективность приема рыбьего жира при повышенном холестерине помогут регулярные анализы крови.

При беременности

На текущий момент отсутствует однозначная информация касаемо того, может ли рыбий жир сколько-либо негативно сказаться на развитии плода. Омега-3 кислоты, а особенно докозагексаеновая кислота, играют большую роль в развитии мозга плода. Однако некоторые виды рыбьего жира могут быть некачественными, так как содержат ртуть. Этот токсичный элемент опасен для развития плода, поэтому необходим тщательный подбор применяемой марки БАД.

ribii_jir_berem

Дозировки лекарств необходимо согласовывать с врачом, однако обычно минимальная суточная доза докозагексаеновой кислоты для беременных женщин составляет порядка 200 мг. Если вы принимаете рыбий жир, то уведомьте своего врача в случае факта беременности или скорых планов на нее. Кормящим матерям необходимо согласовать прием рыбьего жира с врачом.

В каком количестве можно употреблять

Оптимальная суточная дозировка рыбьего жира зависит от оснований для его использования. Для общего улучшения здоровья обычно рекомендуется, по меньшей мере, 1 г в день. Большинство капсул с весят 1–2 г. Если вы планируете принимать более 3 г в день, то предварительно посоветуйтесь со специалистом.

Дозировки, упомянутые выше, представляют собой комбинацию эйкозапентаеновой и докозагексаеновой кислоты. На этикетке с капсулами обычно приводится весовое содержание жирных кислот в 1 капсуле. Если вашей целью является снижение кровяного давления или уровня триглицеридов, то суточной нормой обычно считается доза в 2–3 г. При депрессивных проявлениях зачастую рекомендуется минимум 1000 мг эйкозапентаеновой кислоты. При синдроме дефицита внимания суточная норма эйкозапентаеновой кислоты обычно более 450 мг.

prep_jir

Вы можете принимать капсулы в любое время дня. Однако в целях минимизации вздутия живота лучше делать это во время еды. Капсулы следует глотать целиком, не стоит их вскрывать.

Побочные эффекты

Когда принятие рыбьего жира вызывают у вас серьезные проявления нижеследующих побочных эффектов, и они не проходят, то обратитесь к врачу:

  • высыпания на коже,
  • боли в спине,
  • неприятный привкус во рту,
  • расстройство желудка,
  • частая отрыжка.

Если наблюдаются следующие серьезные побочные эффекты, то немедленно обратитесь к врачу:

  • боль в груди,
  • неравномерный пульс,
  • жар, озноб, боль в теле,
  • сильные аллергические проявления.

Взаимодействие с другими лекарственными препаратами

Особое значение имеет прием следующих медикаментов, так как они могут взаимодействовать с рыбьим жиром:

  • оральные контрацептивы;
  • гипотензивные препараты;
  • лекарственные средства, замедляющие сворачивание крови, например, аспирин, гепарин и другие;
  • другие БАД.

Алкоголь увеличивает содержание триглицеридов в крови и приводит к ухудшению здоровья, поэтому следует избегать его употребление. При приеме рыбьего жира старайтесь избегать видов пищи, богатых холестерином или жирами. Прием рыбьего жира может не принести желаемого эффекта по снижению триглицеридов в крови, если вы не будете следовать предписанному доктором рациону.

Качество рыбьего жира в капсулах

При выборе этого БАДа следует искать марки, характеризующиеся наиболее высоким качеством. Рыбий жир получают из морских рыб, мясо которых зачастую содержит существенное количество ртути, свинца и полихлорированных бифенилов. Вызвано это тем, что рыба, обитающая в загрязненных районах, неизбежно аккумулирует в своем организме различные поллютанты. Повышенная жирность рыбы способствует накоплению в ее теле определенных токсикантов, которые сильнее аккумулируются именно в жировой ткани.

Однако технологии пищевой промышленности позволяют очистить рыбий жир от такого рода загрязнения, и ответственные производители используют их, чтобы повышать качество своей продукции. Интенсивность и качество данной очистки могут различаться в разных производителей. Качественная очистка весьма трудозатратная, что сказывается на стоимости рыбьего жира.

К другим факторам, которые могут негативно сказаться на качестве рыбьего жира, относится тепловое воздействие, экспозиция в отношении солнечного света, взаимодействие с воздухом. Полиненасыщенные жирные кислоты, составляющие основу рыбьего жира, достаточно быстро прогорают при взаимодействии с избыточным теплом, воздухом и солнечным светом. По этой же причине жирная рыба достаточно быстро теряет своих вкусовых качествах, если ее оставить в сыром виде при комнатной температуре на несколько часов.

Для качества рыбьего жира очень важно, чтобы производственный процесс по созданию препаратов на его основе предотвращал прогоркание. Желательно, чтобы доля эйкозапентаеновой и докозагексаеновой кислоты в нем была максимальной, а содержание других жиров — минимальным. Наиболее высококачественные препараты содержат до 95% этих двух наиболее полезных жирных кислот, а содержание всех других компонентов минимально.

Рыбий жир и холестерин: показания и противопоказания

Полезный рыбий жир и холестерин имеют тесную взаимосвязь. Для снижения уровня холестерина можно принимать рыбий жир, потому что его избыток приносит вред человеческому организму. Сам холестерин нужен человеку для осуществления некоторых биологических процессов в организме и относится к разновидности липидов. Вырабатываясь в печени или поступая в организм с пищей, холестерин участвует в построении клеток и производстве желчных кислот.

Негативное действие липидов на организм

Врач и пациент Врач и пациент

В организме человека есть два вида холестерина, имеющие название ЛПВП и ЛПНП, а также триглицериды. Холестерин ЛПНП вида и триглицериды, при повышении их уровня, начинают негативно действовать на работу сердечно – сосудистой системы.

Эти липиды способны образовывать на стенках артерий бляшки, которые со временем затвердевают из-за отложившегося в них кальция. За счет этого происходит сужение просветов сосудов и снижение тока крови. Это впоследствии сказывается на деятельности сердца и развитии инсультов и инфарктов.

Кроме сужения сосудов, при повышенном уровне холестерина происходит процесс тромбообразования, что тоже опасно для человека. Тромб к сосудам крепится слабо, существует вероятность его отрыва и закупорки крупного магистрального сосуда.

При повышенном холестерине происходит проявление таких симптомов:

  • синдром Шарко, при котором походка затруднена из-за сильной боли в нижних конечностях;
  • стенокардия, проявляющаяся болью в груди;
  • отложения под кожей розового цвета.

Учеными доказана взаимосвязь: уровень триглицерида может повышать показатель холестерина. А если снизить уровень холестерина, тогда высокий показатель триглицеридов тоже уменьшится.

Рыбий жир, показания и противопоказания к применению

Принимая регулярно рыбий жир, холестерин будет находиться в пределах нормы из-за содержания Омега-3 и витаминного комплекса в составе этого вещества. Рыбий жир и холестерин, который находится в норме, будет уменьшать и триглицериды, тем самым улучшая состояние сердечно – сосудистой системы организма.

Рыбий жир в капсулах Рыбий жир в капсулах Продукт переработки печени тресковых сортов рыб, содержащий много витаминов и небольшой процент Омега-3, полезен для профилактики гиповитаминозов и рахита у детей. Рыбий жир производится также из мелких сортов рыбы – это анчоусы, килька и сардины.

Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, находятся в жирных сортах рыбы. Регулярно употребляя в пищу рыбу, можно заметить снижающий эффект уровня холестерина, который дает этот продукт. Потому что добавки усваиваются немного хуже натурального продукта. Рыбу лучше употреблять в вареном виде.

Это помогает ему выводить из организма свободные радикалы и обладать противовоспалительным и сосудоочищающим действием, которое снижает холестерин.

Рыбий жир способен продлевать красоту и молодость, а также поддерживать иммунитет в организме.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Но есть ограничения в приеме препарата, изготовленного из печени трески:

Рыбий жир в руке Рыбий жир в руке

  1. Гипервитаминоз витамина D, период беременности и грудного вскармливания.
  2. Сбои в работе щитовидной железы, тиреотоксикоз.
  3. Тяжелые сердечные патологии.
  4. Заболевание печени и желчевыводящих путей с наличием в них камней.
  5. Возраст после 60 лет.
  6. Хроническая почечная недостаточность.
  7. Людям, подверженным аллергическим реакциям.

Лечение и рекомендации по применению препарата

Этот натуральный продукт имеет специфический запах, поэтому его поместили в желатиновые капсулы, что сделало рыбий жир очень удобным в применении. Такая форма выпуска позволяет точно дозировать этот препарат.

Если бесконтрольно принимать препарат, могут развиться нарушения в организме.

Особые правила применения:

  1. Пить препарат на пустой желудок нельзя, из-за опасности развития заболеваний органов пищеварения.
  2. С осторожностью принимать людям с пониженным артериальным давлением.
  3. Длительное применение этого препарата может увеличивать количество вредного холестерина. Потому что рыбий жир содержи в себе два вида этого вещества: полезный и плохой холестерин.
  4. Возможно образование нехватки витамина Е по причине бесконтрольного употребления препарата, который препятствует его всасыванию в кишечнике.

Можно ли принимать рыбий жир при повышенном холестерине?

Основное количество холестерина продуцируется самим организмом, остальную часть человек получает с пищей. Холестерин является липидом, его роль заключается в синтезе желчных кислот и делении клеток. При высоких показателях вещества начинаются нарушения работы организма, причем опасен как избыток, так и недостаток холестерина.

Когда в кровотоке много холестерина, на внутренней стороне кровеносных сосудов появляются бляшки, которые со временем разрастаются. Увеличиваясь в размерах и количестве, такие новообразования перекрывают сосудистые просветы, этим и препятствуют нормальному кровообращению.

Высокий холестериновый индекс провоцирует тяжелые заболевания. Если отложения появились на артериях, ведущих к сердечной мышце, у пациента повышается риск смертельного исхода из-за инфаркта.

Для предупреждения осложнений и смерти людям с сахарным диабетом, ожирением, болезнями сердца, почек и печени важно следить за уровнем холестерина. Нормой считается количество вещества в пределах 3.6-5.0 ммоль/л. Превышение показателей требует:

  1. обращения к доктору;
  2. пересмотра рациона;
  3. изменения режима дня.

Если благодаря питанию нормализовать уровень жироподобного вещества не удается, доктор назначает медикаменты и пищевые добавки. Одним из способов решения проблемы становится употребление рыбьего жира.

Каждый день рекомендовано принимать по 5 граммов продукта, рыбий жир при повышенном холестерине становится все более популярным у пациентов с сахарным диабетом.

В чем польза для здоровья

Купить рыбий жир можно в форме желеобразных капсул, сырьем для производства препарата становятся морские сорта рыб: лосось, тунец, семга, треска. В них содержится порядка 30% омега-3 жирных кислот, расщепляющих жироподобное вещество.

В составе рыбьего жира имеется йод, кальций, бром и сера. Также продукт содержит витамин А, Д, фосфаты, олеиновую и пальмитиновую кислоты. Жир полезен организму благодаря глицеридам арахидоновой и линолевой(омега-6), докозагексаеновой, эйкозапентаеновой кислотам (омега-3). Все эти вещества сам человеческий организм продуцировать не в состоянии, их требуется получать извне.

Рыбий жир помогает не только от высокого холестерина, он также показан для нормализации показателей кровяного давления, понижения вероятности сердечной недостаточности. Врачи назначают средство при аномалиях, связанных с работой центральной нервной системы, возрастными изменениями сетчатки глаз.Омега-3 снижает холестерин и разжижает кровь, что важно при ряде заболеваний.

Кроме этого, жир принимают в случае:

  • комплексного лечения сахарного диабета;
  • необходимости корректировать показатели веса;
  • возникновения депрессивных состояний, психозов.

Прямым показанием к применению средства все-таки является повышенный холестерин, благодаря жирным кислотам снижается показатель холестерола крови примерно на 25%.

За счет способности приводить к норме липиды низкой и высокой плотности, разжижать кровь, рыбий жир нередко становится частью комплексной терапии.

Лечение рыбьим жиром

Рыбий жир снижает холестериновый индекс, если принимать его строго по инструкции. При слишком высоком показателе вещества длительность лечения составляет не менее трех месяцев, средство принимают по 5 граммов.

В целях профилактики холестеринемии врач рекомендует каждый день пить по 1-2 капсулы жира. Когда содержание холестерина находится не на критических отметках, больному следует принимать по 3 грамма рыбьего жира. Нормализация уровня кровяного давления требует пить по 4 капсулы в течение 12 часов, такая дозировка является оптимальной для взрослого человека.

Рыбий жир повышает аппетит, поэтому во время лечения оправдано увеличивать степень физической нагрузки, иначе есть риск прибавления веса. Поскольку препарат имеет специфический вкус, капсулы следует проглатывать целиком, не разжевывая и не нарушая целостности оболочки. Так принимают средство Омакор.

Если принимать продукт правильно, исключается риск метеоризма. Инструкция предусматривает употребление капсул вместе с пищей, на пустой желудок у пациента возникает тошнота, может начаться рвота.

После курса приема средства показано сдать повторные анализы на холестерин.

Основные противопоказания, побочные реакции

Обычно омега 3 и холестерин понятия совместимые, препараты рыбьего жира подходит практически всем. Однако иногда имеются и противопоказания, к примеру, речь идет об аномалиях развития печени, тяжелых заболеваниях поджелудочной железы, гипофункции щитовидной железы.

Влияние рыбьего жира может быть отрицательным, если имеются болезни органов пищеварительной, мочевыводящей системы, при повышенной концентрации кальция в организме. Врачи не советуют средство при беременности, грудном вскармливании, туберкулезе легких.

Помимо рыбьего жира уменьшение холестерина у диабетика производится другими медикаментозными средствами, их подбор осуществляют в индивидуальном порядке.

Необходимо знать, что при несоблюдении предписаний доктора у пациента могут начаться побочные реакции организма, среди которых:

  1. тошнота, рвота, диарея, обострение хронического панкреатита;
  2. привкус горечи во рту, специфический зловонный запах;
  3. расстройства пищеварения, вздутие или метеоризм;
  4. аллергические высыпания на кожных покровах.

Не исключаются боли за грудиной, периодическое повышение температуры тела, дрожь и озноб. Если появились перечисленные признаки, необходимо прекратить прием препарата и обратиться за помощью доктора.

При бесконтрольном употреблении рыбьего жира происходят проблемы с органами желудочно-кишечного тракта, блокировка усвоения витамина Е. Также средство нежелательно пациентам старше возраста 55 лет и маленьким детям.

Нужно понимать, что переизбыток омега-3 кислот может понизить и выводить как плохой, так и полезный холестерин.

Как выбрать препараты рыбьего жира

Многие перед покупкой рыбьего жира читают отзывы в интернете или прислушиваются к рекомендациям знакомых. Однако необходимо научиться самостоятельно разбираться в подобных пищевых добавках, это позволит не совершать ошибок.

Для начала изучают упаковку, состав продукта. Хорошо, когда он изготовлен только из рыбьего жира и на этикетке указан сорт рыб, из которых произведена добавка. Кроме основного ингредиента должны присутствовать витамины и желатин (если препарат в форме капсул). А вот химические добавки и ароматические вещества нежелательны.

Правильное масло способствует разжижению крови, улучшает самочувствие, оказывает благотворное воздействие на кровообращение. Нужно учитывать дозировку, чем она меньше, тем больше капсул нужно принимать за один раз, это не всегда удобно.

Другой совет – смотреть на страну производителя, поскольку некоторые расположены в неблагополучных регионах с высокой степенью загрязненности, что будет уменьшать эффективность лечения.

О пользе рыбьего жира расскажет эксперт в видео в этой статье.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий