Добавить в избранное
Про холестерин Все про лечение холестерина

Отчего бывает повышенный холестерин

Содержание

Почему повышается холестерин в крови и как с этим бороться?

В наше время, к сожалению, смертность от заболеваний сердца и сосудов очень высока. В большинстве своем во всех случаях причины этого, тромбоз и тромбоэмболия, – опасные спутники атеросклероза сосудов. Ну а главная причина всего этого безобразия – высокий уровень холестерина в крови.

Про холестерин

Начнем, пожалуй, со знакомства. Холестерин – органическое вещество, природный жирорастворимый спирт. В организме всех живых существ, входит в состав клеточной стенки, образуя ее структурность и участвуя в транспорте веществ внутрь клетки и обратно.

Повышенный холестерин в крови может быть обусловлен многими причинами и привести к поражению сосудов и атеросклерозу. Но, несмотря на это, организму он необходим для:

  • пластичности клеточной стенки;
  • транспорта некоторых веществ через специальные механизмы в ней;
  • синтеза витамина D;
  • нормального пищеварения, участвуя в образовании желчных кислот;
  • половых гормонов, в состав которых он входит.

Разновидности и норма содержания

Холестерин постоянно циркулирует в организме с кровью, из клеток и тканей в печень для выведения. Или, наоборот, синтезированный в печени холестерин разносится в ткани. Транспорт осуществляется в составе липопротеидов – соединений белка и холестерола. Причем, различают несколько видов данных соединений:

  • ЛПНП – липопротеиды низкой плотности, предназначенные для транспорта холестерина из печени к тканям;
  • ЛПОНП – липопротеиды очень низкой плотности, переносят эндогенный холестерин, триглицериды в организме;
  • ЛПВП – липопротеиды высокой плотности, транспортируют излишки свободного холестерина из тканей в печень для переработки и выведения.

Из выше написанного понятно, что чем выше содержание ЛПВП, тем меньше вероятность заболеть атеросклерозом. Если же в крови повышается количество других его соединений – это плохой прогностический признак. Вероятнее всего, сосуды уже поражены атеросклерозом. Также важно содержание триглицеридов. Их высокий уровень также неблагоприятен для сосудистой стенки, и говорит о повышенном разрушении комплексов ЛПОНП с высвобождением холестерола.

Кому показан анализ и как он сдается

Анализ крови на общий холестерин является составной частью биохимического анализа.
Кровь берется из вены. Сдается анализ утром натощак. Нужно исключить употребление жирной пищи, алкоголя накануне. Также рекомендовано воздержаться от курения.

Показано определение холестерина следующим пациентам:

  • Людям из группы риска по наследственности;
  • При достижении определенного возраста;
  • Страдающим сахарным диабетом и гипотиреозом;
  • Страдающим ожирением;
  • Имеющим вредные привычки;
  • Женщинам, длительно принимающим гормональные контрацептивы;
  • Женщинам в менопаузе;
  • Мужчинам после 35 лет;
  • При наличии симптомов системного атеросклероза.

Почему он повышен?

Существуют различные причины, способствующие гиперхолестеринемии. К ним можно отнести:

  • Генетическую предрасположенность – наследственно обусловленное преобладание нестабильных соединений холестерола над ЛПВП;
  • Ожирение – у тучных людей большое количество холестерина откладывается в жировой клетчатке;
  • Неправильное питание – чрезмерное употребление продуктов, содержащих животные жиры, малое количество клетчатки и витаминов;
  • Малоподвижный образ жизни;
  • Сопутствующие хронические заболевания, например сахарный диабет или гипотиреоз;
  • Курение – способствует увеличению ЛПНП и ЛПОНП, а также спазмирует сосуды, усиливая тем самым развитие атеросклероза;
  • Стресс – ведет к лабильности сосудов и усугубляет гиперхолестеринемию.

Как проявляется

Гиперхолестеринемия на ранних стадиях себя не проявляет. Далее присоединяются симптомы развивающегося заболевания:

  • Сжимающие, давящие боли за грудиной при стенокардии или одышка при нагрузке;
  • Острая режущая боль в грудной клетке при инфаркте миокарда;
  • Головокружение, тошнота, нарушение зрения и памяти – признаки атеросклеротического поражения сосудов головного мозга;
  • Нарушение сознания, парез или паралич конечностей при инсульте;
  • Перемежающаяся хромота – боли в нижних конечностях при поражении их сосудов;
  • Желтые пятна на коже – ксантомы, представляющие собой подкожные отложения холестерина.

Вот почему так необходим контроль содержания холестерина у людей подверженных риску заболеваний сердца и сосудов по наследственности или образу жизни.

Как дальше жить

Снизить холестерин до нужного уровня, не допустив развития системного атеросклероза, поможет диета, изменение образа жизни.

При уже имеющемся атеросклерозе показано лечение медицинскими препаратами, не будет лишней и нетрадиционная медицина.

Питание

Диета играет хоть и не самую важную роль, так как только 20% холестерина попадает в организм с пищей, но является корригируемым фактором. Плюс ко всему прочему некоторые продукты помогают вывести его излишки.

Какой же должна быть диета при гиперхолестеринемии? Прежде всего, перечислим продукты, которые надо ограничить или вообще исключить из повседневного рациона. К ним относятся:

  • Жирные сорта мяса;
  • Печень;
  • Желток яйца;
  • Маргарин и майонез;
  • Молочные продукты повышенной жирности;
  • Субпродукты (говяжьи мозги — рекордсмен по содержанию холестерина).

Для того чтобы ориентироваться в содержании холестерина в основных пищевых продуктах, рекомендуем воспользоваться таблицей.

Теперь рассмотрим продукты, которые можно и нужно употреблять при повышении холестерина в крови и атеросклерозе. Рекомендовано включить в свой рацион:

  • Бобовые (фасоль, горох, соя) – благодаря большому содержанию клетчатки и пектина;
  • Свежую зелень (шпинат, петрушка, зеленый лук и перья чеснока), обладающую антиатерогенным эффектом;
  • Чеснок – обеспечивает снижение уровня холестерина в крови;
  • Красные овощи и фрукты (перец, свекла, вишня);
  • Растительные масла (оливковое, подсолнечное);
  • Морепродукты.

Ваш ежедневный пищевой рацион должен быть сбалансирован, содержать все необходимые витамины и полезные вещества. Питаться лучше дробно, небольшими порциями. Избегать употребления высококалорийной пищи перед сном.

Режим дня и образ жизни

Важной составляющей успешного лечения, кроме диеты, является соблюдение некоторых правил:

  • Полноценный отдых и сон, не менее 8 часов;
  • Выработка биоритма сна, отдыха и приема пищи;
  • Категорический отказ от курения и злоупотребления алкоголем;
  • Избегать стрессов и повышенных психоэмоциональных нагрузок;
  • Борьба с малоподвижным образом жизни (физкультминутки, отказ от транспорта при возможности прогуляться пешком, легкий бег);
  • Борьба с лишним весом и адекватное лечение хронических заболеваний.

Народные средства

Народные методы основаны на употреблении растений, овощей и фруктов, способных снижать холестерин и выводить излишки его из организма.

Так одно из таких растений чеснок. Достаточно употреблять 2-3 зубчика чеснока в сутки, и анализ будет соответствовать норме. Также из чеснока можно приготовить различные настои в комбинации с лимоном или, например, с медом. Для этого, перекрутив 200 грамм очищенного чеснока на мясорубке, добавить к нему две столовые ложки меда и выжать сок одного лимона. Все это перемешать, плотно закрыть и поставить в холодильник. Употреблять по чайной ложке в день.

Хорошим эффектом обладает боярышник. Издавна его спиртовые настойки используются для укрепления здоровья.

Самостоятельно можно приготовить настойку, смешав пол стакана измельченных плодов и 100 мл спирта. Данную смесь необходимо настаивать три недели, в темном месте, периодически помешивая. Также настаивать можно и цветки боярышника. Высушенный боярышник заваривать кипятком.

Хороши также пророщенный ячмень, ржаные отруби, грецкий орех. Кроме этого, употребление зеленого чая сказывается на уровне холестерина в крови, благодаря высокому содержанию танина.

Лекарства

Если уже успел развиться атеросклероз или неэффективно лечение другими способами, необходимо прибегнуть к медикаментозной терапии.

Какие же лекарства применяются:

  1. Статины (Вазилип, Торвакард) – самые распространенные и эффективные препараты. Лечение статинами длительное, а у больных атеросклерозом постоянное.
  2. Фибраты (Гемфиброзил, Трайкор) – чаще всего применяют при высоком уровне триглицеридов. Способны увеличивать содержание ЛПВП.
  3. Секвестранты желчных кислот, ингибиторы абсорбции холестерина менее эффективны и используются редко

Лечить болезнь гораздо тяжелее и дороже, чем предупредить. Так что берегите здоровье, правильно питайтесь и занимайтесь спортом и ваши анализы будут в норме долгие годы.

От чего бывает стенокардия и как ее лечить?

Стенокардия переводится с древнегреческого как стесненное сердце (старое название — грудная жаба) и является клиническим синдромом, при котором больной ощущает дискомфорт в грудной клетке, вызванный недостаточным снабжением сердца кровью. Приступы стенокардической боли характеризуются внезапностью появления и распространением по прилегающим к грудной клетке участкам тела. Является формой ишемической болезни сердца.

Мигрень у мужчины

Общая характеристика стенокардии

Для начала рассмотрим этиологию и патогенез стенокардии. Физиологической причиной возникновения стенокардических приступов является нарушение движения крови по коронарным артериям.

Как проявляется стенокардия? Нарушенный кровоток способствует снижению концентрации поступающего к сердечной мышце вместе с кровью кислорода. Вследствие нарушения больной чувствует боль, которая описывается как сдавливающая, сжимающая.

Как отличить стенокардию? Отличие стенокардических приступов от других болезненных состояний сердца в том, что болевые ощущения могут иррадировать в шею, левое плечо, область лопаток и к челюсти.

К ситуациям, благоприятствующим появлению приступа, относятся нервное перенапряжение, физическая перегрузка, обильный прием пищи.

Нарушения в кровоснабжении называют ишемией. Причиной ишемии являются атеросклеротические бляшки на стенках кровеносных сосудов, которые уменьшают их проходимость. В такой ситуации не полностью удовлетворяется потребность сердечной мышцы в кислороде и питательных веществах, отчего и начинается болевой синдром, который называют стенокардией.

Стенокардические приступы, являясь клиническими проявлениями ишемической болезни сердца, которая, как правило, имеет хронический характер, могут возникать у больного на протяжении многих лет.

Затянувшийся стенокардический приступ может привести к инфаркту, который представляет из себя отмирание участка мышечной ткани сердца, называемой миокардом.

Клинические проявления ишемической болезни сердца наблюдаются у двадцати пяти процентов женского населения и у половины мужского населения в возрасте до пятидесяти лет. Женщины в молодом и среднем возрасте реже страдают от данного клинического синдрома, потому что их гормональный фон интенсивнее препятствуют возникновению атеросклеротических бляшек, чем у мужчин.

Однако ближе к старости гормональный фон женщин перестраивается, что снижает сопротивляемость женского организма атеросклерозу и может привести к ишемии.

Стенокардические приступы в молодом возрасте связаны, как правило, гормональным взрывом и эмоциональной нестабильностью молодых людей.

Измерение давления у молодого человека

Причины стенокардии

Причины возникновения стенокардии включают в себя патологические состояния, при которых происходит повреждение и сужение сердечных сосудов. Вероятность стенокардического приступа увеличивается, когда проходимость артерий уменьшается больше, чем наполовину. Выраженность синдрома зависит от степени повреждений сосудов атеросклеротическими бляшками.

Стенокардия может наблюдаться и при спазмах сосудов в условиях отсутствия их поражения атеросклерозом. Спазмы могут провоцироваться некоторыми заболеваниями пищеварительной системы и желчного пузыря, а также инфекционными и аллергическими болезнями.

Таким образом, можно выделить следующие основные причины развития стенокардии:

  • атеросклероз;
  • сахарный диабет;
  • высокая свертываемость крови;
  • хронически повышенное артериальное давление.

К патологиям сердечной мышцы, которые могут сопровождаться описываемым клиническим синдромом, относятся:

  • Постинфарктное состояние. Отмирание мышечных тканей сердца вызывает нарушение кровоснабжения, которое провоцирует стенокардические приступы. Риск появления болевого синдрома существенно снижается после рубцевания миокарда.
  • Увеличение левого желудочка.
  • Обратное движением крови по сердцу, вызванное приобретенным пороком сердца.

Причины стенокардии делятся на модифицируемые, т.е. такие, влияние которых можно устранить, и немодифицируемые, т.е. такие, влияние которых нет возможности устранить.

Среди неустранимых причин выделяют половозрастную принадлежность, а также влияние наследственности. Так, мужское население чаще страдает от стенокардии, вызванной образованием атеросклеротических бляшек из-за определенных свойств мужского гормонального фона. Риск развития данного клинического синдрома у женщин возникает, как уже отмечалось, после изменений в гормональном фоне, связанных с менопаузой, в частности — после снижения производства эстрогенов.

Наследственный фактор подтверждают частые возникновения стенокардических приступов у прямых родственников больных, которые перенесли инфаркт или имеют ишемическую болезнь сердца.

Но любой человек может повлиять на модифицируемые причины болезни. Устранимые факторы, как правило, взаимосвязаны, и снижение негативного влияния одного из них приводит к снижению других. К устранимым причинам относят:

  • Повышенный уровень холестерина в крови. Холестерин и другие липидные образования могут скапливаться на ведущих к миокарду стенках сосудов, уменьшая их проходимость. Гиперлипидемия наблюдается у девяноста шести процентов больных с приступами стенокардии.
  • Лишний вес, характерный для людей, потребляющих высококалорийные продукты. Больным нужно существенно ограничивать потребление жиров животного происхождения, высокоуглеводной, насыщенной холестерином и соленой пищи. Рекомендуют увеличить потребление клетчатки, которая содержится в овощах и фруктах.
  • Табакокурение. Никотин провоцирует кислородное голодание клеток крови, повышение артериального давления и спазм сосудов. У курящих людей, страдающих атеросклерозом, существенно увеличивается риск стенокардических приступов и инфаркта миокарда.
  • Пассивный образ жизни. Малая физическая активность увеличивает вероятность ожирения, что в сочетании с повышенным уровнем холестерина в крови может привести к нарушениям в кровоснабжении.
  • Сахарный диабет. У больных сахарным диабетом риск возникновения ишемической болезни сердца и стенокардических приступов увеличивается в два раза.
  • Повышенное артериальное давление, являющееся одним из симптомов ишемической болезни сердца, способствует повышению необходимого миокарду уровня кислорода и, как следствие, осложнению стенокардии.
  • Малокровие, понижающее возможности транспортировки кислорода к миокарду.
  • Повышенная вязкость крови. Является фактором повышенного риска развития ишемической болезни и образования тромбов.
  • Нервное перенапряжение. Способствует повышению артериального давления и снижению поставок к сердечной мышце кислорода и питательных веществ.

К причинам, вызывающим рассматриваемый клинический синдром, также относят раннюю менопаузу, которая, как уже упоминалось, сопровождается изменениями в гормональном фоне и снижением выработки эстрогена — гормона, препятствующего образованию атеросклеротических бляшек. Также на изменение гормонального фона женщин влияет прием гормональных контрацептивов.

Одновременное влияние нескольких причин увеличивает вероятность возникновения стенокардического приступа.

Мать и дочь на приеме у доктора

Признаки стенокардии

Симптомы стенокардии включают в себя:

  • внезапное ощущение тяжести и сдавливания в грудной клетке ближе к позвоночнику;
  • одышка, вызываемая неполным расслаблением сердца;
  • аритмия;
  • бледность кожных покровов;
  • патологическое увеличение частоты сердечных сокращений;
  • повышенное потоотделение;
  • распространение болевых ощущений под лопатки, в левую руку, нижнюю челюсть и шею;
  • резкое окончание приступа при устранении провоцирующих факторов;

Симптомом стенокардии является и резкая слабость без болевых ощущений при любых физических нагрузках (такой симптом возможен у пожилых и больных сахарным диабетом).

Данные проявления сопровождают больного, как правило, от одной до пятнадцати минут и могут прекратиться так же резко, как и начались. Если клинический синдром был вызван эмоциональным перенапряжением, то часто бывает достаточно успокоиться, чтобы болевые ощущения исчезли.

Если причиной была физическая нагрузка, то для снятия симптомов необходимо как можно быстрее прекратить физическое напряжение. Также снять симптомы помогает нитроглицерин, принятый сублингвальным способом, т.е. путем рассасывания лекарственного средства под языком.

Описанные симптомы стенокардии включают как классические, так и нетипичные проявления болезни. Основные признаки стенокардии могут проявляться как комплексно, так и по отдельности в зависимости от вида стенокардического приступа.

Классификация

По условиям возникновения различают следующие виды стенокардии:

  • стабильная (возникает в состоянии напряжения);
  • нестабильная (возникает в состоянии покоя).

Клинический синдром стабильного типа возникает в условиях напряженной работы сердца (например, при физических нагрузках), когда усиленный кровоток идет по артериям, суженным не менее, чем на пятьдесят процентов.

При появлении симптомов стенокардии напряжения необходимо проконсультироваться с врачом насчет дальнейших терапевтических мероприятий, иначе сужение артерий может дойти до показателей в семьдесят пять и даже девяносто пять процентов, что будет способствовать учащению приступов.

Классификация стенокардии не заканчивается на группировании по условиям возникновения. Классы стенокардии также различают по особенностям приступов и их тяжести.

  • 1-ый функциональный класс (ФК). Приступы при клиническом синдроме этого типа появляются редко и на непродолжительное время. Как правило, болевой синдром провоцируется сильным физическим напряжением.
  • 2-ой функциональный класс (ФК). Стенокардия 2-го фк провоцируется такими незначительными физическими нагрузками, как подъем по лестнице, скоростная ходьба и даже обильный прием пищи.
  • 3-ий функциональный класс (ФК). Приступ может возникнуть даже при медленной ходьбе на небольшие расстояния (до сотни метров). Стенокардия 3-го ФК существенно ограничивает двигательные возможности человека.
  • 4-ый функциональный класс (ФК). Стенокардический приступ может возникнуть при любой двигательной активности. Клинический синдром этого типа, как правило, предшествует развитию нестабильной стенокардии.

Функциональный класс стенокардии определяется специалистами по характерным симптомам для того, чтобы определить, что больному надо делать, а что делать нельзя.

У больных, страдающих данным клиническим синдромом в состоянии покоя, стенокардические приступы существенно отличаются от проявлений болезни стабильного типа. Они могут быть как длиннее, так и короче, причем причина возникновения может иметь случайный характер.

Различают следующие виды:

  • Первичная С. Никогда не появлявшиеся до этого стенокардические приступы продолжаются в течение месяца.
  • Прогрессирующая С. Увеличивается частота и продолжительность характерных симптомов.
  • Стенокардия покоя. Приступы возникают спонтанно в условиях отсутствия причин для возникновения (не было двигательной активности, стрессов).
  • Постинфарктная С. Болевые симптомы возникают в течение двух недель после перенесенного инфаркта.

При подозрениях на нестабильную С. необходимо немедленная госпитализация во избежание инфаркта миокарда.

Чтобы отличить стабильную и нестабильную С. надо обратить внимание на длительность приступов. Она составляет не более пяти или десяти минут при стабильном виде. При нестабильной стенокардии приступы, как правило, увеличиваются по времени.

Также надо обратить внимание на уровень двигательной активности, который вызывает болевые признаки. Стабильная характеризуется, как правило, одинаковым уровнем двигательной активности, тогда как нестабильная может возникнуть даже на фоне отдыха.

При определении типа клинического синдрома важным фактором становится и эффективность применения нитроглицерина. В случае стабильного клинического синдрома болевые ощущения исчезают в течение трех минут после приема одной таблетки, тогда как при нестабильной стенокардии одна таблетка не снимает ощущений. Как правило, если для снятия симптомов нужно более одной таблетки, то больной имеет дело с нестабильной стенокардией.

Лечение и профилактика

Лечение данного клинического синдрома направлено на предотвращение стенокардических приступов и осложнений болезни.

При приступе в первую очередь необходимо принять сублингвально одну таблетку нитроглицерина. Если болевые ощущения не прошли после одной таблетки, то с интервалом в три минуты можно принять еще одну. Не советуют принимать более трех таблеток нитроглицерина во время одного приступа во избежание сильного понижения артериального давления.

Медикаментозное лечение стенокардии включает в себя прием антиишемических лекарственных средств, потому что они способствуют снижению потребности сердца в кислороде. Кроме антиишемических могут назначить и антисклеротические средства.

В случае осложнений, повышающих риск инфаркта миокарда, может потребоваться хирургическое вмешательство.

Профилактика включает в себя отказ от вредных привычек, нормализацию режима дня, диету и снижение негативного влияния других факторов стенокардии.

При поставленном диагнозе стенокардии необходимо избегать физических и эмоциональных напряжений и лечить сопутствующие заболевания.

Если больной будет следовать рекомендациям специалистов, то ответ на вопрос, можно ли вылечить стенокардию, будет положительным.

Высокий уровень холестерина в крови причины

Холестерин – незаменимый для образования мембран клеточной стенки материал, однако высокий уровень холестерина в крови становиться причиной появления такой патологии сердца и сосудов как атеросклероз. Особенно часто развивается болезнь в организме мужчин.

Для чего необходим холестерин

Холестерин это важнейшее для организма человека органическое вещество, основная доля которого синтезируется в печени, другая поступает в организм с продуктами питания. Избыток холестерина может откладываться на стенках артерий в форме атеросклеротических бляшек, что приводит к сужению их диаметра и формированию атеросклероза. Все это приводит к тому, что органы не получают необходимую долю кислорода и питательных веществ, что влияет на их деятельность. холестерин – незаменимый для образования мембран клеточной стенки материал

От атеросклеротической бляшки может оторваться тромб. При перекрытии тромбом просвета артерии прекращается кровоснабжение органа, вследствие этого весь орган или его часть отмирает. Наиболее опасны тромбы, преграждающие путь к сосудам, несущим ток крови к жизненно необходимым органам – миокарду, головному и спинному мозгу. При этом может произойти моментальная гибель человека.

На функцию каких органов действует

Для выяснения, каким образом понижается уровень холестерина, необходимо представлять, на что он влияет. Без холестерина невозможен пищеварительный процесс из-за образования из него в организме солей желчных кислот.

Незаменим он для образования половых гормонов. Вот почему понижение уровня холестерина может вызвать расстройство репродуктивной деятельности. В надпочечниках холестерин участвует в образовании кортизола, в коже — витамина Д. Снижение холестерина способно вызвать понижение защитных свойств в организме.

Какова же норма содержания холестерина

У здоровых людей показатель холестерина в крови примерно равен 5,0 ммоль на литр. Повышение этого значения — причина формирования бляшек. Играет роль не столько суммарное содержание в крови, сколько соотношение полезных и вредных фракций холестерина.

Что значит полезный холестерин

Полезный холестерин называется ЛПВП (липопротеиды высокой плотности). Они могут предупреждать патологию сердца и сосудов, что особенно актуально для мужчин. В этом соединении доля холестерина 20-30%. Повышение количества ЛПВП снижает вероятность развития инфаркта у мужчин. Причины:

  1. ЛПВП могут убирать холестерин из бляшек.
  2. ЛПВП доставляют холестерин снова в печень, где он подвергается обработке.

Вот почему их именуют «санитарами организма».

Что значит вредный холестерин

Вредный холестерин – это прежде всего ЛПНП или липопротеиды низкой плотности. Данная фракция транспортирует холестерин внутрь клетки. Доля холестерина в этом соединении 40-50%. Если этот показатель слишком высокий, повышается риск возникновения атеросклеротических заболеваний сердца и сосудов. У мужчин эта проблема наиболее актуальна. липиды высокой плотности могут убирать холестерин из бляшек, излишки вредного холестерина откладывается на стенках сосудов

Риск состоит в следующем:

  • при захвате повышенного количества ЛП низкой плотности, клетки не в состоянии полностью его переработать;
  • жировые отложения, образовавшиеся от не переработанного холестерина, фиксируются на стенках артерий;
  • вследствие чего появляются атеросклеротические бляшки, препятствующие току крови.

Это ведёт к инфаркту, инсульту и другим опасным последствиям, наиболее часто развивающимся у мужчин.

Необходимо заметить, что у вредного холестерина присутствует и необходимая функция — он тормозит действие токсинов. Это способствует поддержанию иммунной системы в хорошем состоянии.

Для чего необходим анализ крови на холестерин

Необходимо, чтобы содержание обоих белковых комплексов – ЛП низкой плотности и ЛП высокой плотности было уравновешено. Вот почему изменение даже одного из них ведёт к формированию патологических отклонений.

Значение холестерина в крови оценивается, исходя из данных:

  1. Общий холестерин < 5,2 ммоль/л.
  2. Липопротеиды низкой плотности < 3-5 ммоль/л.
  3. Липопротеиды высокой плотности > 1,0 ммоль/л.
  4. Триацилглицериды < 2,0 ммоль/л.

Эти основные показатели отражены в анализе крови на холестерин.

Почему увеличивается уровень холестерина

Вредный холестерин не синтезируется в организме, а поступает с пищей. Некоторые люди не принимают этого во внимание и питаются, как им вздумается, полнея из-за неправильного питания.  В результате чего возникает ожирение. Ткань печени работает с огромной перегрузкой, выводя ЛПНП. Это влечет за собой их отложение на внутренней артериальной оболочке в форме бляшек.

некоторые люди питаются, как им вздумается, полнея из-за неправильного питанияОстальные факторы – причины, влияющие на повышение холестерина крови:

  1. Гиподинамия. Систематические занятия фитнесом, утренней гимнастикой, ходьбой, плаванием, греблей повышают уровень полезного холестерина и понижают вредного.
  2. Заболевания. К повышению количества холестерина крови приводят такие недуги, как болезни почек, гипотиреоз, сахарный диабет, поликистоз яичников.
  3. Вредные привычки. Курение уменьшает уровень ЛПВП и отрицательно воздействует на сердце с сосудами. Некоторые ученые считают, что 200мл алкоголя в день способны увеличить уровень ЛПВП. Повышение количества спиртного благоприятного влияния на организм не оказывает.
  4. Генетическая предрасположенность.
  5. Пол – чаще развивается у мужчин.
  6. Постменопаузальный период.
  7. Беременность. Высокая вероятность увеличения уровня холестерина связана с выработкой прогестерона, отвечающего за отложение жира. Вот почему беременным необходимо обращать особое внимание на рацион питания, чтобы не потолстеть.

Признаки повышенного уровня

Высокий уровень холестерина может не выделяться особыми признаками, кроме данных анализов. Тяжелые симптомы наблюдаются при развитии атеросклероза, являющегося следствием повышения холестерина.

Вот признаки, позволяющие заподозрить появление данного отклонения:

  1. При ходьбе или беге возникает боль в ногах.
  2. На коже образуются пятна желтого цвета.
  3. Появляются стенокардитические боли. Наиболее характерно для мужчин.

Способы уменьшения холестерина

Лечение лекарственными средствами рекомендуют, когда холестерин значительно повышается. В других ситуациях показано немедикаментозное лечение: увеличение физической нагрузки, борьба с вредными привычками, строгая диета, соблюдение режима труда и отдыха.

Наилучшее лечение – заниматься утренней гимнастикой, ходьбой на лыжах, плаванием, легкой атлетикой. Физическая нагрузка при этом должна носить систематический характер. Посильная физическая активность на приусадебном участке тоже весьма благоприятна для здоровья. наилучшее лечение – заниматься утренней гимнастикой, ходьбой на лыжах, плаванием, легкой атлетикой

Необходимо исключить то, что негативно воздействует на организм – алкоголь и курение. Несмотря на то, что отдельные ученые советуют выпивать небольшое количество спиртного, что, по их мнению, уменьшает уровень холестерина – не следует увлекаться употреблением алкоголя. Так как вопрос о его влиянии на уровень холестерина остаётся дискуссионным.

Длительное психоэмоциональное напряжение является причиной образования гормонов стресса, способствующих образованию в печени холестерина. Полноценный сон длительностью не менее 8ч в сутки, позитивный настрой, аутотренинг способствуют нормализации обменных процессов.

Лекарства, уменьшающие уровень холестерина, рекомендуются специалистом при условии, что лечебное питание и правильный образ жизни не оказывают большого влияния и сохраняется вероятность развития ишемии сердца. Бывает, что лечение этими медикаментами провоцирует развитие побочных действий. Вопрос об их назначении решается врачом, учитывая ряд особенностей:

  • уровень триацилглицеридов и холестерина;
  • ишемия миокарда в анамнезе;
  • наследственная предрасположенность, если у родственников зафиксированы инфаркты в молодости;
  • отсутствие значимой пользы от соблюдения диеты и правильного образа жизни.

Лечение, нормализующее высокий уровень холестерина в крови, включает в себя ниацин, секвестранты желчных желез, группу статинов, фибраты.

Лечение статинами:

  • препятствует накоплению в печени ЛП низкой плотности;
  • уменьшает воспалительные процессы в атеросклеротических бляшках, снижая их рост.

Происходит стабилизация бляшки, уменьшение её внутреннего содержимого, укрепление оболочки. Это причина прекращения дальнейшего роста бляшки. Происходит её уменьшение.

Статины назначают однократно – вечером, так как именно в это время увеличивается синтез холестерина. Лечение статинами также может оказать неблагоприятное влияние на функцию печени.

Специфика диеты

доставка холестерина в организм происходит с пищей, поэтому его уровень возможно контролировать рациональным питаниемДоставка холестерина в организм происходит с пищей, поэтому его уровень возможно контролировать рациональным питанием. Приводят к его повышению животные жиры. Жиры растительной природы уменьшают уровень холестерина.

Рекомендуется принимать в пищу натуральные продукты. Наиболее вредным жиром является маргарин. Предпочтение следует отдавать оливковому, подсолнечному, горчичному, кукурузному маслам, включающим в себя полиненасыщенные жирные кислоты. Необходимо снизить потребление холестерина до 250 мг в сутки. В диету нужно включать сырые овощи и фрукты.

Запрещенные продукты

Рекомендуется избегать жареных на сковороде блюд. Предпочтительнее готовить на пару, в гриле, духовке. Необходимо исключить продукты, употребление которых приводит к нежелательным последствиям:

  • жирные сорта мяса, сало, гуся, любые копчености, яичный желток;
  • сардельки, сосиски, ветчину;
  • пальмовое масло, маргарин, майонез;
  • топленое молоко, сливки, жирные сорта сыров;
  • маринованную, копченую, заправленную соусами, жареную рыбу;
  • хлебобулочные изделия, не считая цельно-зерновых.

Необходимые продукты

Питание для уменьшения вредных фракций холестерина вызывает уменьшение липопротеидов НП и повышение липопротеидов ВП. Этим требованиям соответствуют такие продукты, как:

  • горчичное, оливковое, подсолнечное, миндальное, тыквенное масла;
  • мясо птицы: нежирный цыпленок, курица, индюшатина без пленки;
  • свежезаваренные чаи, морсы, компоты, соки из свежих овощей и фруктов;
  • нежирные сорта свинины, говядины, конины;
  • крупы: прежде всего, рекомендованы цельно-зерновые с большим количеством пищевых волокон;
  • корица, шпинат, зеленый лук, листья салата, лавровый лист, черный и красный перец;
  • фрукты: особенно цитрусовые (грейпфрут, лимоны, апельсины) и сухофрукты (курага, чернослив);
  • орехи: кешью, грецкие орехи, фундук;
  • полезны сорта рыб, в которых высокий уровень Омега3, понижающий вязкость крови, вследствие чего снижается вероятность тромбообразования.

Содержание Омега3 высоко в лососе, селёдке, тунце, сардине.

Рекомендуют любые овощи, приготовленные на пару, вареные, тушеные, запеченные в духовом шкафу. Не стоит сдабривать готовые овощные блюда, салаты майонезом.

Зная и применяя эти простые правила в повседневной жизни, можно научиться контролировать содержание холестерина всеми доступными способами. Всё это является профилактикой развития атеросклероза и его грозных осложнений.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий