Добавить в избранное
Про холестерин Все про лечение холестерина

Холестерин бодибилдинг

Холестерин «плохой» и «хороший» — в чем разница? Допустимый уровень холестерина

  1. Что такое холестерин?
  2. Основные виды холестерина
  3. Допустимый уровень холестерина
  4. Продукты для снижения плохого холестерина
  5. Лекарственные препараты от повышенного холестерина
  6. Возможные риски и профилактика

Многие годы безуспешно боретесь с ХОЛЕСТЕРИНОМ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно снизить холестерин просто принимая каждый день...

Читать далее »

 

Холестерин, как вещество, присутствующее в организме человека, может быть хороший и плохой. Важно знать, как следить за их соответствием нормам, так как это возможность сохранения здоровья.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Для многих холестерин ассоциируется с негативными признаками, его считают медленным убийцей человека. Это достаточно ошибочное понятие, которое внушается современным людям для повышения прибыли фармацевтических компаний. Стоит знать, что холестерин может оказывать на организм не только пагубное воздействие, но также полезное, то есть хороший холестерин, а есть плохой.

Представленная ниже информация поможет понять, что такое плохой и хороший холестерин, что такое завышенные показатели данного вещества и причины его образования. Также можно узнать, как эффективно при помощи смены образа жизни привести показатели холестерина в норму.

Холестерин плохой и хороший

Что такое холестерин?

Холестерин плохой и хороший — это соединение химических компонентов, которое требуется каждому организму в качестве уникального строительного биологического материала. Он идет на восстановление клеточной мембраны и гормонов, среди которых можно отметить тестостерон и эстроген.

Процесс выработки вещества осуществляется в печени, это примерно 70-85%, остальное небольшое его количество можно получить из пищи, употребляя яйца, мясо, рыбу, молочные продукты, то есть пищу животного происхождения, так как в растительных продуктах нет данного вещества.

Печень не только вырабатывает холестерин, но также регулирует его общее количество. Процесс передвижения Печень не только вырабатывает холестеринвещества в организме осуществляется по следующей схеме. Сразу после еды вещество всасывается в печень. Оттуда оно секретируется в организм по мере надобности.

Если холестерина накапливается очень много, он преобразуется в так называемые бляшки, располагаясь вдоль внутренних стенок сосудов и вен. На этом основании они сильно сужаются, отчего важные органы получают намного меньше, чем нужно питательных веществ, отчего автоматически осуществляется сбой в их работе, принося большой вред всему организму.

Основные виды холестерина

Сам по себе холестерин не может передвигаться по сосудам в составе крови, он присоединяется к белку, образуя вместе с ним липопротеинлипазы. Это особая форма жира, которая имеет название липопротеиды. Они в свою очередь подразделяются на категории по признаку, какое количества белка в них присутствует. Говоря иными словами, холестерин может быть трех основных видов – плохой – липопротеиды низкой плотности, хороший – липопротеиды высокой плотности и общий.

Повышенный уровень данного компонента при полном отсутствии лечения повышает риск возникновения таких заболеваний, как:Сердечно-сосудистые патологии

  • Сердечно-сосудистые патологии;
  • Инсульт;
  • Проблемы с периферическими артериями.

Проблемы с венами и сосудами в состоянии значительно ухудшить общее состояние здоровья.

Получается пагубный замкнутый круг – образуется бляшка, сосуд сужается, кровь течет медленнее, бляшка становится еще больше. Данные жировые образования могут через определенное время привести к появлению тромбов. Они в свою очередь становятся причиной сердечного приступа, инсульта или инфаркта, то есть приводит если не к летальному исходу, то к инвалидизации человека.

Описывая липопротеиды более высокого уровня плотности, можно отметить, что они состоят из небольшого количества жира и большого объема белка. Это хороший холестерин, который характеризуется способностью извлекать плохой холестерин из стеной вен и артерий, а также избавляться от них в печени.

Допустимый уровень холестерина

Для точного измерения уровня холестерина в крови человека врач назначает анализы крови. Пациент на сдачу должен прийти, не позавтракав, желательно не принимать пищу за 12 часов до проводимого исследования. На основании полученных анализов врач делает выводы относительно степени развития заболевания и методов его устранения. Современной медициной установлены определенные нормы хорошего и плохого холестерина в крови.

Общий холестерин:

  • Больше 200 – желательно; На основании полученных анализов
  • От 200 до 239 – погранично высокий;
  • От 240 – высокий.

Липопротеид высокой плотности — хороший холестерин:

  • Меньше 40 – низкий;
  • Выше 60 – высокий.

Липопротеид низкой плотности — плохой холестерин:Допустимый уровень холестерина

  1. Меньше 100 – оптимальный;
  2. От 100 до 129 – близкий к нормальному;
  3. От 130 до 159 – погранично повышенный;
  4. От 160 до 189 – рядом с повышенным;
  5. Более 190 – критично высокий.

При отклонениях от нормы врач в обязательном порядке назначает качественное лечение современными препаратами, народными средствами лечения и изменением питания. Основная цель управления веществом заключается в том, чтобы получить такое изменение образа жизни и питания, которое позволит долгое время поддерживать холестерин в границах допустимого.

Продукты для снижения плохого холестерина

Существуют на международном уровне установленные принципы питания, которые позволяют снизить общий уровень плохого холестерина в составе крови и увеличить количество хорошего.

Чтобы оздоровить свой организм и гарантированно защитить себя от инсульта и сердечного приступа, стоит придерживаться следующих правил питания:

  • Ограничение количества потребляемых животных жиров до 25-30%. Все зависит от общего количества потребляемых калорий.
  • Количество насыщенных жиров нужно сократить до 7% от всей потребляемой пищи.
  • Объем транс-жиров не должен быть более 1% от всех потребляемых калорий.

Оставшиеся жиры нужно пополнять из разных источников полиненасыщенных и мононенасыщенных жиров. СюдаРазные виды орех можно отнести семена льна, разные виды орех, рыбу, причем более жирную, например, лосось, форель, сельдь, а также растительные масла.

В процессе лечения и соблюдения диеты важно следить за тем, чтобы в организм не поступало более 300 мг холестерина в сутки – это для здоровых людей. Для тех, кто имеет проблемы с сердцем и сосудами, данный показатель не должен превышать 200 мг.

Для достижения данной цели стоит отдать предпочтение продуктам, которые сами по себе вызывают снижение уровня плохого холестерина и повышение хорошего. Это пища, в составе которой содержится большое количество стеролов растительного происхождения, пищевые продукты с высоким содержанием пищевых волокон.

Стоит употреблять, как можно больше орех, рыбы, груш и яблок, а овощные салаты желательно заправлять оливковым маслом. При этом стоит понимать, что многие из этих продуктов отличаются высокой калорийностью, потому желательно соблюдать некоторую осторожность в их потреблении.

Лекарственные препараты от повышенного холестерина

Если уровень плохого холестерина в крови является критически высоким, врач назначает современные лекарственные препараты, направленные на быстрое его снижение.

Это такие категории современных препаратов, как:Ниацин

  • Ниацин;
  • Статины;
  • Фиброевая кислота и ее производные;
  • Секвестранты желчных кислот.

Решение, какой лучше препарат подобрать для снижения повышенного плохого холестерина, что наиболее подходит для каждого пациента индивидуально, в состоянии решить только квалифицированный специалист.

Назначаемые лекарственные средства должны быть тщательно откорректированы и обязательно должны контролироваться на предмет разных побочных эффектов.

Все перечисленные категории медицинских препаратов играют определенную роль в процессе нормализации общего уровня холестерина. При сочетании лечения с диетами, полноценными физическими упражнениями и полным отказом от вредных привычек можно быстро добиться оптимального результата. Три категории препаратов в состоянии улучшить общее самочувствие, но вот полностью защитить от сердечного приступа могут только статины.

По мнению профессионалов, даже те пациенты, которые имеют 10-летний стаж в болезнях сердца, защищены от Статиныприступа на 80%. В этом заключается основное преимущество применения статинов. Посредством снижения плохого холестерина на 50% и увеличения хорошего, значительно увеличивается вероятность отступления всех сердечных заболеваний.

Не менее действенным при понижении плохого холестерина и повышении хорошего является Ниацин. Данный препарат назначается в небольших дозировках, которые постепенно увеличиваются со 100 мг до 3-6 грамм. При этом повышение можно проводить на протяжении нескольких недель.

Это важное правило в процессе лечения ниацином, так как резкое увеличение дозировки в состоянии вызвать серьезные аллергические реакции организма, кишечное расстройство, а также сбой в работе печени. Объем первоначальной дозы и ее последующее увеличение обязательно должно назначаться и контролироваться врачом.

Возможные риски и профилактика

Для эффективного снижения уровня плохого холестерина в крови стоит не только четко принимать все назначенные лекарственные препараты и потреблять полезные продукты питания, нужно также кардинально поменять привычный образ жизни.

Необходимо постараться избавиться от лишних килограмм, в чем может помочь только диета и определенная физическая активность. Снизить общий уровень плохого холестерина можно при помощи элементарного отказа но никотина.

Диета и спорт

Курение является основным фактором, повышающим риск возникновения разных сердечно-сосудистых патологий, инсульта и инфаркта, он просто убивает хороший холестерин. Не менее вредно и употребление спиртного, но при этом в минимальных количествах оно оказывает прямо противоположное воздействие на организм. Пара глотков вина на ужин позволяет значительно увеличить количество хорошего холестерина, одновременно с этим снизив плохой.Ежедневное расслабление

Положительный эффект в понижении плохого холестерина оказывает простое ежедневное расслабление. Для этого можно использовать специальные техники, а можно просто выстроить так режим дня, чтобы всегда оставалось время на отдых.

Как показали медицинские исследования, люди которые проходили лечение и наладили свой отдых, намного быстрее приводили в норму повышенный холестерин, чем те, что принимали то же лечение, но при этом продолжали жить в привычном напряженном графике.

Густая кровь: причины, последствия и методы лечения

Мало кого интересует густая кровь, а также ее причины и лечение до возникновения проблем со здоровьем. Между тем от химического состава крови зависит жизнедеятельность всех органов и систем организма. Определяющей характеристикой красной жидкости является ее вязкость.

Многие из тех, кто уже переступил возрастную отметку в 40 лет, начинают беспокоиться о состоянии своего здоровья. Прежде всего, огромное внимание, разумеется, отводится сердцу и кровеносным сосудам, так как об этих органах больше всего упоминается в телевизионных передачах, журналах и других СМИ. Но люди таким образом забывают про главную жидкость организма – кровь.

Как это понимать

Густая кровьГустая кровь

Что означает словосочетание «сгущенная кровь»? Когда говорят, что кровь густая, имеют в виду повышенную вязкость красной жидкости. То есть, если в обычных условиях она обладает хорошей текучестью, то при повышенных показателях вязкости хуже протекает по сосудам, и для нормального кровообращения сердцу требуется совершать больше работы, чем обычно. Нетрудно догадаться, что этот факт не представляет собой ничего положительного.

Вязкая кровь повышает нагрузку на сердце, заставляя его биться с большей силой.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Кроме того, возрастает давление в венах и артериях, результатом чего могут служить следующие недомогания:

  • головная боль;
  • слабость;
  • рассеянность;
  • забывчивость;
  • депрессия.

Повышенная густота крови вызывает слипание эритроцитов, которые, будучи в состоянии небольших комочков, начинают выполнять свою функцию некорректно, что и становится причиной повышенной утомляемости и частых головных болей.

Также вязкая кровь говорит о том, что в ее составе нарушено соотношение жидкой составляющей, плазмы, и остальных микрокомпонентов, таких как эритроциты, лейкоциты и тромбоциты.

Сгущенная кровь не является нормой ни для мужчин, ни для женщин, ни тем более для детей, поэтому пациенты с диагнозом «повышенная вязкость крови» нуждаются в соответствующем лечении.

Причины загустевания

Кровь состоит из двух основных компонентов: плазмы и совокупности клеток, отвечающих за другие свойства красной жидкости. Именно соотношение плазмы и кровяных телец определяет степень вязкости.

Девушка и алкоголь Девушка и алкоголь Значит, факторы, нарушающие данное соотношение, являются причинами сгущения, к таким факторам относятся:

  1. Повреждение стенок кровеносных сосудов.
  2. Повышенный уровень эритроцитов в крови.
  3. Нарушения в работе печени, что негативным образом сказывается на выработке кровяных клеток.
  4. Нарушение структуры оболочек эритроцитов, лейкоцитов и причины тромбоцитов. В этом случае клетки слипаются друг с другом, что ухудшает кровоток и повышает вязкость.
  5. Употребление алкогольных напитков, курение, постоянное пребывание в состоянии депрессии также способствует тому, что по сосудам скоро будет течь слишком насыщенная эритроцитами густая кровь.

Это основные, но далеко не единственные причины густой крови.

Тяжелая, соленая и богатая кислотами пища способствует сгущению крови ничуть не меньше, чем повреждение стенок сосудов. Все потому, что загустевание происходит и по причине нехватки воды в организме, а как известно, соленая тяжелая пища требует большого количества влаги на переваривание. И если таковой недостаточно, организму ничего не остается делать, как брать влагу из крови.

Если кровь имеет слишком высокий уровень вязкости, вполне вероятно, что в теле недостаточно воды, то есть, наблюдается обезвоживание.

Как определить вязкость крови

Врач и пациент Врач и пациент Если чрезмерная густота красной жидкости – отклонение от нормы, то его необходимо лечить. Отсюда у человека может возникнуть вполне закономерный вопрос: «как определить, повышена вязкость красной жидкости или нет?». Ведь характерных симптомов данная патология в ряде случаев не имеет, а если и имеет, то их легко присвоить другим патологическим состояниям.

Обычно у мужчин, так же как и у женщин, загустевшая кровь никак не проявляется и не дает о себе знать, разве что иногда по этой причине, как бы ни с того ни с сего, может развиваться головная боль. Особо обеспокоенные своим самочувствием лица обращаются к специалисту и вскоре находят причину всех бед. Это может означать лишь одно: обнаружить густую кровь возможно только при исследовании пробы красной жидкости, то есть требуется сдать анализ крови.

Только наблюдение за самочувствием и сдача анализов раз в год поможет своевременно определить возрастание уровня вязкости крови. Вполне возможно, что очередная головная боль является следствием не переутомления, а повышения густоты крови. Так что, при поиске причины очередной внезапной усталости или головной боли не стоит исключать этот вариант.

Если недомогания в виде забывчивости, повышенной усталости стали докучать чаще, вероятнее всего, показатель вязкости крови превышает номинальное значение. Таковыми являются признаки густой крови.

Последствия сгущения

У мужчины инфаркт У мужчины инфаркт Кровь обладает очень важной функцией – транспортной. Благодаря ей осуществляется перенос питательных веществ от кишечника до всех клеток организма. Также благодаря кровяным клеткам обеспечивается снабжение всех молекул тела кислородом. Такая многозадачность требует от крови специальных свойств, потеря которых грозит серьезными последствиями для жизнедеятельности всего организма. Увеличение вязкости красной жидкости тоже оказывает свое влияние.

Слипшиеся эритроциты препятствуют кровотоку, в результате чего без своевременного принятия мер могут появиться следующие болезни:

  • гипертоническая болезнь;
  • атеросклероз;
  • инфаркт;
  • инсульт.

Как уже было написано, первыми симптомами, которыми сопровождается загустение человеческой крови, являются головная боль и быстрая утомляемость. Так вот, это не только первые симптомы густой крови, но и предвестники серьезных проблем с сердечно-сосудистой системой. Если не обращать внимания на эти недуги и всячески их игнорировать, можно довести дело до предпоследней стадии – образования тромба.

Густая кровь Густая кровь Очень густая кровь представляет собой смесь текучей плазмы и кровяных клеток, причем вторых составляющих очень много по отношению к общему объему плазмы. Высокая насыщенность эритроцитов и лейкоцитов приводит к тому, что они начинают склеиваться друг с другом, провоцируя сначала легкие недомогания в организме, а затем, образовывая многочисленные скопления эритроцитов, продолжают слипаться друг с другом, и при всем этом участвуют в дальнейшем кровотоке. В конечном счете, образуются большие тромбы, размером с диаметр поперечного сечения кровеносного сосуда. Если тромб образовался в сердце, происходит его остановка – инфаркт, а если в мозге, то закупоренный сосуд лопается – происходит инсульт.

Бывает, что один человек спокойно живет с повышенной густотой довольно продолжительное время, в то время как у другого ситуация прогрессирует заметно быстрее. Причина этому такова – многое зависит от самого человека, а также от образа жизни, который он ведет.

Однако в последнее время наблюдается тенденция чрезмерной густоты крови и у молодых людей. Кроме того, думать, почему кровь слишком вязкая, не приходится, так как ответ напрашивается сам, если человек ведет малоподвижный образ жизни, питается жирной, тяжелой пищей.

Как снизить густоту

Аспирин Аспирин Всех, кто недавно узнал о данной проблеме, интересует вопрос: «Как понизить вязкость крови в сосудах?», или: «Густая кровь – что мне делать?». Действительно, в последнее время этот вопрос обретает все большую популярность. Чтобы узнать на него ответ, можно проконсультироваться со своим лечащим врачом или сделать визит к специалисту, который подробно объяснит суть вопроса и посоветует, как поступить дальше.

Так или иначе, снизить густоту можно разными способами, как с использованием медикаментозных средств, так и с помощью народной медицины.

Первый способ заключается в приеме специализированных лекарств, после которых текучесть красной жидкости станет намного лучше.

Здесь стоит выделить такие препараты, как:

  • Аспирин, а также его аналоги (Аспирин кардио и т. д.);
  • Кумадин;
  • Тромбо АСС.

Прием вышеперечисленных лекарств следует осуществлять только после консультации с соответствующим врачом и получения от него подробных инструкций, в том числе инструкций по применению. Самостоятельное лечение может закончиться плачевно.

Во всяком случае, правильное определение причины и лечение чрезмерной вязкости должно наладить состав крови и вернуть человеку привычное самочувствие.

Стакан воды Стакан воды Очень популярно лечение таких проблем народными средствами. Первое и самое простое, что предлагает народная медицина для устранения рассматриваемого недуга – это лечить его употреблением воды. Причем вода должна быть простой, чай или кофе не подойдут, так как в них присутствуют примеси, повышающие вязкость. Нельзя сказать, что эти напитки усугубят положение – просто результат от них будет не столь ощутимым. Взрослому человеку полагается около двух литров чистой воды в сутки. Летом же ежесуточная норма воды возрастает до трех литров. После попадания жидкости в желудок она проникает в плазму, из-за чего сгущенная кровь перестаёт быть такой.

Также густая кровь не выдерживает лечения специальными народными диетами.

В этом случае к рациону предъявляются следующие требования:

  • исключить, или хотя бы свести к минимуму употребление жареного, копченого, соленого. Также настоятельно не рекомендуется есть сахар и маринады;
  • пить больше чистой воды;
  • разрешается присутствие в рационе легких продуктов, разжижающих кровь.

Очевидно, что последний пункт списка требует разъяснения.

Существует целый перечень продуктов, удовлетворяющих данному условию:

  1. Дары моря: мидии, ракообразные, морская рыба и т. д.
  2. Фрукты: яблоки, лайм, гранат, цитрусовые, грейпфрут.
  3. Ягоды: малина, земляника, вишня, черника, слива.
  4. Овощи: чеснок и имбирь, огурцы (свежие, не маринованные) и свекла, помидоры и пшеничные зерна, артишок и подсолнечные семечки.
  5. Сладкое: черный шоколад, натуральное какао.

Морепродукты Морепродукты Вышеперечисленные продукты не только сделают человека сытым, но и помогут сделать кровь более жидкой.

Еще две меры, соблюдение которых приведет состояние крови в полный порядок, – это подвижный образ жизни и отказ от вредных привычек.

Если вы до момента, когда выяснилось, что ваша кровь слишком густая, дни напролет занимались сидячей работой, а придя домой, ложились на диван и ничего не делали, то сейчас следует пересмотреть свое расписание и постараться включить в него пробежки по парку или поход в фитнес-зал. Это при том условии, что придется завязать с вредными привычками и заменить их чем-то более полезным.

В конце концов, можно объединить все методы разжижения:

  1. Проконсультироваться со специалистом и начать принимать соответствующие лекарства.
  2. Пересмотреть свой рацион питания.
  3. Больше заниматься физическими упражнениями.
  4. Бросить вредные привычки.

Соблюсти последний пункт списка или нет – дело личное. Каждый решает сам, нужно ли ему его здоровье.

Таким образом, теперь известно, почему густеет кровь и как этого избежать. К тому же теперь понятно, что делать, если стоит диагноз вязкая кровь. С этими советами каждый может задуматься над таким важным показателем, как вязкость крови, и наконец, найти причину своих недугов, если таковы имеются.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий