Добавить в избранное
Про холестерин Все про лечение холестерина

Физические упражнения при атеросклерозе нижних конечностей видео

Сосудистые заболевания ног

Многие годы безуспешно боретесь с ХОЛЕСТЕРИНОМ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно снизить холестерин просто принимая каждый день...

Читать далее »

 

Заболевания сосудов ног достаточно распространены. Они имеют свою специфику, что связано с удаленностью нижних конечностей от сердца и необходимостью подъема крови снизу вверх. Сосудистые заболевания ног связаны с их деформацией, расширением, закупоркой, сужением, воспалением. Вид поражения зависит от строения стенки: вены подвержены растяжению стенки и расширению просвета, для артерий характерна мышечная атрофия и сужение просвета. В связи с этими изменениями сосуды не могут нормально выполнять свои функции, кровообращение нарушается, что чревато тяжелыми последствиями, вплоть до ампутации конечностей.

Причины

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Заболевания сосудов могут быть связаны как с высокими нагрузками на нижние конечности, например, у спортсменов и людей, проводящих большую часть времени на ногах, так и с малой подвижностью. Отрицательно влияют на сосуды вредные привычки и несбалансированное питание. Имеет место в развитии болезней и наследственность.

Классификация сосудистых патологий

К этой группе относится целый ряд болезней, которые можно разделить на два вида:

  • Поражения артерий: атеросклероз, облитерирующий эндартериит и другие.
  • Заболевания вен: варикозное расширение, флебит, тромбофлебит, тромбоз.

Атеросклероз сосудов ног

Заболевание развивается постепенно и проявляется, как правило, после 50 лет. Характеризуется частичной или полной закупоркой артерий холестериновыми бляшками.

К причинам медики относят:

  • Естественное старение организма.
  • Сахарный диабет.
  • Неправильное питание: употребление продуктов, богатых холестерином.
  • Курение.
  • Генетическую предрасположенность.
  • Избыточный вес, который приводит к повышенной нагрузке на сосуды.
  • Частые стрессовые ситуации.

Симптомы болезни обусловлены нарушенным кровообращением:

  • Бледные, с синеватым оттенком конечности.
  • Онемение в ногах и ползание мурашек.
  • Зябкость в нижних конечностях ниже колена.
  • Боль в икрах во время ходьбы, а затем и в состоянии покоя.
  • Ухудшение памяти, головокружения.
  • Развитие сердечных заболеваний.

Диагноз ставится на основании рассказа больного о его образе жизни, инструментальных и лабораторных исследованиях. Лечащий врач назначает пациенту:

  • Анализ крови на свертываемость и липиды.
  • Ультразвуковое исследование.
  • Ангиографию.
  • Капиллярографию.

При атеросклерозе проводится комплексное лечение, включающее соблюдение диеты, прием медикаментов, физиотерапию. Из лекарств, как правило, назначают антикоагулянты, препятствующие образованию тромбов. В случаях значительного закрытия просвета сосуда может быть показана хирургическая операция (шунтирование), во время которой в артерию вводят шунт для ее расширения и восстановления кровотока.

Облитерирующий эндартериит

Это одно из наиболее сложных сосудистых заболеваний ног. Характеризуется эндартериит поражением стенок артерий, приводящих к их сужению (иногда и полному закрытию) и к нарушению кровообращения в нижних конечностях. Обычно при облитерирующем эндартериите происходят изменения в крупных сосудах. Замечено, что чаще страдают курящие люди. Диагностируется заболевание преимущественно у мужчин в возрасте 20-40 лет, женщины практически не болеют.

Причины облитерирующего эндартериита точно не установлены.

Предполагается, что толчком к развитию болезни могут послужить:

  • Нарушения в работе иммунной системы.
  • Аллергические реакции.
  • Болезни крови.
  • Курение.
  • Осложнения после оперативного вмешательства.
  • Инфекционные заболевания.

Основные симптомы эндартериита:

  • Трудности при ходьбе и перемежающаяся хромота.
  • Выраженная боль.
  • Быстрая утомляемость при невысоких нагрузках.
  • Ощущение покалывания и онемения в ногах.
  • Отечность нижних конечностей.
  • Синюшность ног.
  • Судороги.
  • Трофические изменения на коже (сухость, прекращение роста волос, изменение цвета).
  • Трофические язвы.

Заболевание считается неизлечимым. Для облегчения состояния больные должны придерживаться следующих рекомендаций:

  • Полностью отказаться от курения и употребления алкоголя.
  • Избегать переохлаждений и больших физических нагрузок на ноги.
  • Принимать противовоспалительные и кроворазжижающие препараты.

В тяжелых случаях могут назначить хирургическое лечение: шунтирование артерий, удаление пораженного участка сосуда.

Варикоз ног

Это очень распространенная болезнь вен нижних конечностей, характеризующаяся снижением эластичности венозных стенок и несостоятельностью клапанов, в результате чего кровь застаивается в венах, сосуды расширяются, удлиняются, образуют выступающие узлы под кожей. Заболевание чаще поражает женщин. Точные причины варикоза не выяснены. К провоцирующим факторам относят:

  • Наследственную предрасположенность.
  • Дефекты клапанов и слабость венозных стенок.
  • Значительные нагрузки на ноги.
  • Малоподвижный образ жизни.
  • Прием гормональных контрацептивов.
  • Избыточный вес.

Симптоматика развивается постепенно – от более легких проявлений к более тяжелым:

  • Отеки и тяжесть в ногах к вечеру.
  • Появление сосудистых звездочек.
  • Боли и ночные судороги в икрах.
  • Выступающие синие вены под кожей.
  • Зуд кожи, развитие экземы.
  • Трофические изменения (пигментация, сухость и шелушение, глянцевая кожа, прекращение роста волос).
  • Трофические язвы.

Варикозное расширение вен

Варикоз ног полностью неизлечим, но его необходимо контролировать, иначе могут развиться тяжелые осложнения. Лечение болезни вен на ногах должно быть комплексным и продолжаться всю жизнь. Терапевтические методы включают:

  • Прием медикаментов и применение мазей, гелей, кремов, которые уменьшают боль и снимают отечность. Это венотоники, антикоагулянты, нестероидные противовоспалительные средства, антиоксиданты (Детралекс, Флебодиа, Тромбо-АСС, Курантил, Троксевазин, Троксерутин, гель Лиотон, Гинкор-Форт и так далее).
  • Ношение компрессионного трикотажа, который нормализует кровоток, предотвращает отеки, облегчает состояние.
  • Сбалансированное питание и нормализация веса.
  • Отказ от бань и саун, солнечных процедур и горячих ванн.
  • Занятия физкультурой с акцентом на икроножные мышцы, которые принимают непосредственное участие в выталкивании крови из нижних конечностей.
  • Избегание длительного нахождения в положении сидя или стоя.
  • Подъем ног выше уровня сердца при любом удобном случае (4 раза в день на 10-15 минут).

Флебит

Это воспаление стенок вен с последующим нарушением работы сосудов и ухудшением кровообращения. Основные причины развития флебита следующие:

  • Варикозная болезнь.
  • Инфекционные заболевания.
  • Травмы.

Признаки флебита:

  • Пораженная вена деформируется, увеличивается в размере и становится плотной.
  • Кожа в месте пораженного сосуда краснеет, ее температура повышается.
  • В больной ноге появляется дискомфорт, она может отекать.

Заболевание бывает и острым, и хроническим. При флебите нередко развивается тромбофлебит, то есть к воспалению стенок вен добавляется их закупорка (частичная или полная) тромбом.

Тромбофлебит

Это заболевание характеризуется воспалением стенок вен с одновременным повышением вязкости крови, образованием тромбов, сужением просвета сосудов и нарушением кровообращения. Тромбы представляют опасность для жизни, поскольку они могут оторваться и попасть в любой отдел кровеносной системы, в том числе и в легочную артерию. Часто тромбофлебит нижних конечностей развивается при варикозе, но есть и другие причины возникновения патологии:

  • Инфекционные заболевания.
  • Травмы нижних конечностей.
  • Повышенная свертываемость крови.
  • Изменение состава крови, например, в результате приема некоторых лекарств.
  • Беременность и роды.

Развившийся при варикозе тромбофлебит обычно захватывает нижнюю часть бедра и верхнюю треть голени. При этом отмечаются следующие симптомы:

  • общее ухудшение самочувствия (недомогание, повышенная температура);
  • боль в области пораженного сосуда, которая усиливается при движении;
  • покраснение и блеск кожи в проекции пораженной вены;
  • отек больной ноги и заметное ее отличие от здоровой по размеру;
  • легко нащупываются инфильтраты в виде шнуровидных уплотнений.

Лечение тромбофлебита в первую очередь предполагает прием кроворазжижающих препаратов, чтобы предотвратить образование тромбов, с последующим включением противовоспалительных средств. При наличии тромба показано хирургическое вмешательство, в ходе которого устраняют закупорку вены. Кроме этого, необходимо ношение компрессионного трикотажа, использование гелей, массаж, физические упражнения, улучшающие кровообращение в венах.

Тромбофлебит

Тромбоз

Воспаление глубоких вен и образование в них тромбов называется тромбозом. Тромб быстро формируется, и если он неплотно прикрепляется к стенке вены, то в любой момент может оторваться и передвигаться по сосудистому руслу.

Основные причины тромбоза следующие:

  • врожденные патологии сосудов;
  • гормональные нарушения;
  • опухоли;
  • травмы с поражением сосудов;
  • переломы;
  • хирургические вмешательства;
  • параличи ног и парезы;
  • тяжелые инфекции;
  • лишний вес.

Кроме этого, к провоцирующим факторам можно отнести:

  • пожилой возраст;
  • тяжелые физические нагрузки;
  • малоподвижный образ жизни;
  • длительный постельный режим и неподвижное состояние;
  • вредные привычки (употребление алкоголя, курение).

Симптомы заболевания не всегда отчетливо выражены. Заподозрить тромбоз можно по следующим признакам:

  • Распирающие, дергающие, сдавливающие боли в вечернее время суток.
  • Онемение и бегание мурашек в голени.
  • Тяжесть в ноге к концу дня.
  • Отек и увеличение в объеме пораженной конечности.
  • Истончение кожного покрова больной ноги, бледность и синюшность.
  • Глянцевая кожа.
  • Повышение температуры (общее и местное).
  • Наполнение кровью поверхностных вен и выраженный их рисунок под кожей.
  • Температура больной ноги ниже, чем у здоровой.

Лечение тромбоза может быть консервативным и оперативным. В первом случае назначают препараты следующих групп:

  • противовоспалительные;
  • антикоагулянты прямого и непрямого действия;
  • ферменты с тромболитическими свойствами;
  • средства, улучшающие микроциркуляцию и текучесть крови.

Кроме этого, показано эластичное бинтование или ношение компрессионного трикотажа.

В заключение

Болезни сосудов ног могут привести к необратимым изменениям, ухудшению качества жизни, инвалидности и даже смерти. Поэтому важно их лечить в самом начале развития. А еще лучше заниматься профилактикой: избавиться от вредных привычек, правильно питаться, поддерживать в норме вес, заниматься физкультурой, избегать стрессов.

  • Важная информация и симптомы застоя крови в малом тазу у мужчин и женщин

    Малый таз является костным сочленением, которое защищает внутренние органы брюшной полости, а также половые органы от механического повреждения. Этот участок тела хорошо снабжается кровью, поэтому любые сдавливания могут провоцировать застой крови. Этот процесс в свою очередь «богат» на негативные последствия, вызывая не только неприятные боли, но и бесплодие. Почему развивается застой в малом тазу у женщин и у мужчин, а также особенности проявления данного процесса? Давайте разбираться вместе!

    Сдавливающая одежда

    Эта причина чаще всего проявляется у женщин, так как в погоне за стройностью им свойственно ношение утягивающего белья, корсетов, а также брюк с низкой посадкой. Такая одежда, несомненно, делает женщину стройнее, но какой ценой! Тесная одежда оказывает сдавливание на область живота, причем все внутренние органы страдают от замедленного обмена веществ.

    Это провоцируется замедлением кровообращения.

    Сопутствующие симптомы

    Сдавливание внутренних органов неизбежно влечет за собой застой крови в органах малого таза, особенно, если женщина долгое время находится в сидячем положении. Это может проявляться следующим образом:

    • ноющие боли в нижнем сегменте брюшной полости;
    • острые, колющие боли, иррадиирующие в поясницу;
    • чувство переполненности кишечника;
    • отсутствие аппетита;
    • частые позывы к мочеиспусканию;
    • появление на коже живота заметных признаков сдавливания;
    • холод нижних конечностей.

    Симптоматика усугубляется длительностью сдавливания и застоя крови.

    Дополнительные симптомы

    В случае, если женщина постоянно носит сдавливающую одежду, и при этом большая часть ее дня проходит в сидячем положении, могут добавляться такие симптомы, как:

    • сильная тошнота и головокружение;
    • повышенное газообразование и вздутие живота;
    • постоянные боли в пояснице;
    • повышенная нервозность.

    Усугублять ситуацию могут высокие каблуки и неправильно подобранная обувь.

    Малоподвижный образ жизни

    Если мышцам не давать нагрузку, то со временем они теряют свою эластичность и силу. Сидячий образ жизни, лишенный спорта, также провоцирует застой крови в органах малого таза.

    Если такой образ жизни ведется постоянно, к основной проблеме добавляется еще и ожирение. Появление и накапливание внутреннего жира пагубно сказывается на состоянии органов таза, вызывая неприятные проявления.

    Сопутствующие симптомы

    Недостаток движения в течение дня может проявляться такими симптомами, как:

    • боли внизу живота;
    • нарушения менструального цикла;
    • воспалительные процессы мочевого пузыря и внутренних половых органов;
    • отечность нижних конечностей;
    • частые и продолжительные запоры;
    • варикоз;
    • развитие геморроя.

    В любой сидячей работе должны быть перерывы, при которых человек меняет свое положение тела.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    В группу риска попадают шоферы-дальнобойщики, врачи, учителя, поэтому этим категориям пациентов как никогда нужен ежедневный спорт.

    Дополнительные симптомы

    Мало кто задумывается, что сидячая работа имеет свои подводные камни. Длительное сидение на ровной поверхности может вызывать искривление позвоночника, что сопровождается постоянными болями в пояснице. У мужчин довольно часто развивается простатит и цистит, когда нет возможности своевременно опорожнить мочевой пузырь. Для женщин сидячий образ жизни грозит бесплодием, так как нарушение обменных процессов во внутренних половых органах может ухудшать качество яйцеклетки, а также затруднять ее созревание и выход из фолликула.

    Новообразования в органах малого таза

    Опухоли прямой кишки, матки, простаты и других органов малого таза, по мере роста и увеличения в габаритах оказывают давление на крупные кровеносные сосуды, расположенные рядом. Это в свою очередь приводит к застою крови и нарушениям обменных процессов. В первую очередь страдают сосуды, так как нарушенный естественный кровоток заставляет сосуды деформироваться и растягиваться, что приводит к развитию варикоза.

    Это заболевание опасно тем, что в месте истончения стенки сосуда формируется кровяной сгусток (тромб), который при любом динамическом движении может оторваться от места своего крепления и попасть в кровеносную систему, что чревато летальным исходом.

    Сопутствующие симптомы

    Новообразования длительное время могут протекать бессимптомно, а первые клинические проявления обнаружатся только тогда, когда опухоль достигнет внушительных размеров. Может возникать такая симптоматика, как:

    • частые запоры, которые не проходят без медикаментозного вмешательства;
    • чувство переполненности кишечника, повышенное газообразование
    • тупые, ноющие боли в нижней части живота, усиливающиеся при движении;
    • острая боль при резком наклоне туловища вниз, которая отдает в поясницу;
    • стремительная потеря в весе или развитие ожирения.

    Дополнительные симптомы

    В особо опасных случаях может стремительно ухудшаться общее состояние пациента, а боли проявляются постоянно.

    Это сигнализирует о необходимости незамедлительной консультации специалиста.

    Патологии матки

    Чаще всего патологии развиваются после родов, когда во время сильных схваток увеличивается внутрибрюшное давление и некоторые органы могут смещаться. Опущение матки и дряблость мышц тазового дна – одна из причин нарушения нормальной циркуляции крови в органах малого таза.

    Сопутствующие симптомы

    Опущение матки с дальнейшей динамикой ее выпадения сопровождается такой симптоматикой:

    • постоянная тупая и ноющая боль внизу живота, которая может усиливаться при физических нагрузках, после полового контакта и во время менструации;
    • нарушение менструального цикла;
    • появление нехарактерных выделений;
    • снижение полового влечения.

    Особенности у мужчин

    Для мужчин застойные процессы в органах малого таза грозят половой дисфункцией, развитием варикоцеле, простатита и инфекционных заболеваний половых органов.

    В группу риска попадают дальнобойщики, которые сутками могут находиться в сидячем положении тела. Не стоит забывать о том, что отсутствие нагрузок на тазовое дно и нижние конечности увеличивает риски развития варикоза.

    По этой же причине развивается геморрой, при котором обычный поход в туалет может сопровождаться острой болью и кровотечением.

    Особенности у женщин

    Малоподвижный образ жизни, либо сильные физические нагрузки могут вызывать нарушение анатомического положения внутренних органов. Это в свою очередь грозит ожирением, варикозом, геморроем и другими неприятностями. Но самым опасным последствием является бесплодие. Длительно продолжающиеся застойные явления в органах малого таза приводят к тому, что нарушаются обменные процессы, сбивается менструальный цикл и женщина не способна зачать и выносить ребенка.

    Диагностика

    Наличие периодических или постоянных болей внизу живота, в совокупности с продолжительными запорами и нарушениями в работе пищеварительной и половой системы, формируют целый комплекс симптомов, требует правильной диагностики.

    Для этого могут назначаться такие процедуры, как:

    1. УЗИ органов малого таза – показано как для женщин, так и для мужчин.
    2. Компьютерная томография – способствует выявлению новообразований во внутренних органах, которые исключают или подтверждают причину проявляемой симптоматики.
    3. МРТ – является самым точным методом диагностики, с помощью которого можно рассмотреть не только наличие новообразований, но и деформацию, патологии внутренних органов, оценить работоспособность кровеносной системы данного участка тела.
    4. Флебография – устаревший метод диагностики, но в некоторых ситуациях является единственно верным. Заключается в том, что в паховую вену вводят контрастное вещество, после чего делают рентгеновский снимок таза.

    Важно собрать первичный анамнез, а также сопоставить характер боли и ее периодичность с образом жизни человека и индивидуальными особенностями организма, учитывая возраст, пол и наличие хронических заболеваний.

    К какому врачу обращаться?

    Изначально нужно посетить терапевта, после чего может потребоваться консультация более узкоспециализированных докторов. Чаще всего такими врачами считаются:

    • хирург;
    • флеболог;
    • гинеколог;
    • уролог.

    Лечение

    Перед лечением осуществляется диагностика, после чего ставится диагноз и подбираются индивидуальные медикаменты.

    Наличие новообразований ликвидируется с помощью сдерживающей гормонотерапии, а также хирургического вмешательства.

    Операция производится по показаниям, учитывая особенности каждого пациента.

    Воспалительные процессы, спровоцированные длительным сидением и малоподвижным образом жизни, ликвидируются с помощью антибактериальной, антимикотической и противовирусной терапии. Медикаменты, используемые в лечении, подбираются с учетом типа и рода патогенной микрофлоры, а также наличия индивидуальной непереносимости тех или иных лекарств.

    Если никаких опасных патологий в ходе диагностики выявлено не было, а причина кроется в ношении тесной одежды и малоподвижном образе жизни, то принимают соответствующие меры. Увеличить приток крови к органам малого таза можно с помощью физкультуры, а также дозированных физических нагрузок. Эффективность физкультуры сопряжена с периодичностью выполнения упражнений. Минимум трижды в неделю необходимо заниматься спортом, что позволит не только избежать застойных процессов в органах малого таза, но и укрепит мышцы и будет держать в тонусе весь организм.

    Пример упражнений

    Самыми эффективными методами, улучшающими кровоток, являются:

    1. Плавание и аква-аэробика – под воздействием водной среды эффективность упражнений остается прежней, при том, что нагрузка на суставы снижается в несколько раз.
    2. Степ-аэробика – динамические движения с подъемом на специальную доску показаны всем без исключения, даже людям с лишним весом.
    3. Занятия в домашних условиях – уделяя всего 30 минут в день физическим нагрузкам можно не только избежать застойных процессов, но и держать все тело в тонусе, забыв о лишнем весе.

    Упражнения для домашнего использования должны быть максимально простыми и легкими, но при этом задействовать мышцы тазового дна.

    Упражнения для мужчин и женщин не имеют принципиальных отличий, поэтому можно использовать следующий комплекс:

    1. Полуприседания – поставить ноги на ширину плеч, стопы развести, в руки взять гантели по 1 кг. Медленно приседая, держать руки на уровне груди, а при подъеме ног поднимать руки вверх, разгибая локтевой и коленный сустав одновременно.
    2. Полумостик – лечь на спину, ноги развести на уровне плеч, руки вдоль туловища. Приподнять таз вверх, выпрямив коленные суставы под прямым углом, верхняя часть тела остается неподвижной. Зафиксировать таз на 15-20 секунд в верхней точке, после чего медленно опуститься на пол.
    3. Велосипед – оставаясь в положении лежа на спине, необходимо положить ладони под таз, приподнимая его. Ноги согнуть в коленях и имитировать езду на велосипеде. Если это упражнение выполнять сложно, можно под поясницу подложить валик.
    4. Стойка на лопатках – медленно перенести центр тяжести тела на лопатки, сжимая ноги и вытягивая в ровную линию.
    5. Ходьба гусиным шагом – присесть, взяться руками за колени, выпрямив спину. Перемещаться по комнате, удерживая равновесие и осанку. Можно слегка покачиваться, имитируя походку гуся.

    Еще одно упражнение показано на видео

    Выполнения упражнений несколько раз в неделю недостаточно.

    Их следует делать ежедневно, хотя бы 15-20 минут. Они помогут укрепить мышцы тазового дна, снять напряжение, а также наладить стул.

    Опасности и последствия

    Нарушение оттока крови может повлечь за собой снижение работоспособности внутренних органов. Это не может пройти бесследно для организма, поэтому требует комплексного подхода в лечении. Самыми опасными последствиями длительного застоя крови в тазу являются:

    • бесплодие и хроническое невынашивание плода у женщин;
    • хронический геморрой;
    • нарушение процесса пищеварения;
    • заболевания почек;
    • патологии матки;
    • бесплодие у мужчин по причине простатита.

    Дабы снизить вероятность проявления этих опасных последствий может использоваться профилактика.

    Дальнейшая профилактика

    Врачи советуют придерживаться трех основных правил, соблюдение которых позволит избежать развития застоя крови в тазу:

    1. Чередовать длительное сидение с отдыхом – через каждые 1,5-2 часа необходимо вставать с места и делать небольшую разминку, которая позволит нормализовать естественный кровоток.
    2. Ежедневно нагружать организм дозированными физическими упражнениями, которые будут держать мышцы в тонусе и не позволят сформироваться варикозу.
    3. При наличии постоянных болей в нижней части живота необходимо пройти комплексную диагностику и выявить истинную причину.

    Для женщин можно добавить еще одно правило, о котором мало кто знает.

    Носить утягивающее белье не более 1,5-2 часа в день и надевать его только по особому случаю. Для ежедневного использования оно не подходит, так как может влиять на обменные процессы внутренних органов.

    Таким образом, застой крови в органах малого таза влечет за собой ряд неприятных проявлений, которые могут провоцировать развитие серьезных заболеваний, в том числе геморроя, простатита и бесплодия. Если вы обнаружили у себя перечисленные симптомы, то лучше проконсультироваться со специалистом. Усилить отток крови помогают специальные упражнения, методика которых описана выше. Гимнастика поможет повысить тонус мышц тазового дна и нормализовать обмен веществ.

    Добавить комментарий

    Ваше имя

    Ваш комментарий